##简单的心脏病预防方法有三种
心脏病目前而言就是不治之症 ， 有些心脏病都是先天性的 ， 很难治疗 ， 严重危害着我们的生活 。对于心脏病一定要及时治疗 ， 另外注意一些预防常识 ， 那么、简单的心脏病预防方法有哪些呢?以下介绍三种预防心脏病的预防方法 ， 希望大家了解 。
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简单的心脏病预防方法有三种
心脏病预测要做好检查睡眠：如果经常在白天感到昏昏欲睡 ， 说明你的心脏状态不太好 。成年人如果平均每晚多睡一个小时 ， 会使他们冠状动脉硬化的可能性降低33％ 。即使稍微睡眠不足 ， 人体也会释放出一种压力激素 ， 使动脉血管收缩和引发炎症 。
看食指温度也是一种心脏病预测方法：食指血管中一种名为内皮细胞的单层细胞 ， 可以产生影响血管正常功能的化学物质 。在其他预测心脏病发作的征兆出现以前 ， 内皮细胞的阴转率就会先于这些征兆发生 。
测血压时顺便测量食指温度 。随着血压表袖套的充气膨胀 ， 流向手部的血液流量会减少 ， 食指的温度也会下降 。袖套放气以后 ， 血液重新流向手部 ， 食指的温度也会随之上升 。食指温度反弹的速度越快越彻底 ， 说明内皮细胞健康状况越好 。
【##简单的心脏病预防方法有三种】
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测维生素D：成年人体内维生素D的含量偏低 ， 会导致血压的升高和引发动脉血管的炎症 。这也是一种有效的心脏病预防方法 。
以上预防心脏病的方法别看平凡 ， 是非常有效果的 ， 以上介绍希望大家有所了解 ， 心脏病在手术前或者做手术之后一定要做些必要的检查 ， 对症治疗做好手术 ， 查明自身心脏病症状 ， 做好治疗 ， 能提高治愈率 ， 有利于心脏病的康复 。
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