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「」“久坐伤肉”，腰椎间盘突出症怎么护理？

腰椎间盘突出症护理常规有哪些呢?腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后 ， 在外力因素的作用下 ， 椎间盘的纤维环破裂 ， 髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内 ， 导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫 ， 从而产生腰部疼痛 ， 一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状 。那么 ， 腰椎间盘突出症护理常规是什么?
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【「」“久坐伤肉”，腰椎间盘突出症怎么护理？】护理常识
1、对于腰椎间盘突出的发生 ， 需要患者积极的进行调理与治疗 ， 同时还需要注意日常生活中的科学护理 ， 当患有腰椎间盘突出的时候 ， 患者需要睡硬床板 ， 卧床休息三周时间以上 ， 长期休息才能使身体尽快的恢复健康 。
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2、当腰椎间盘突出的症状出现明显好转之后 ， 患者就可以进行轻度的锻炼了 ， 可以先从背部进行运动锻炼 ， 做一些轻度的背肌锻炼 ， 如小飞燕 。但是注意运动的幅度也不要太大 ， 否则可能会造成一些不必要的损伤 。
3、腰椎间盘突出的患者在饮食方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜还有水果 ， 在蔬菜和水果里面含有非常丰富的维生素物质成分 ， 还能够防止患者出现便秘 ， 如果出现便秘症状就容易造成腰部损伤 。
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4、在病人卧床休息期间 ， 家人要加强对病人的日常护理 ， 定期帮助患者做翻身动作 ， 给病人进行卫生清理 ， 这样不仅患者身体舒服一些 ， 还能够帮助患者保持一个良好的心态 ， 这样是有助于腰椎间盘突出疾病的尽快恢复的 ， 在平时的工作和生活方面要注意劳逸结合 。
最关键的还是要发现病情争取早诊断、早治疗 。


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