【】糖尿病人不能吃大米骗了大家30多年，什么面食、水果，都是骗人的( 二 )
化整为零是指零食 。在血糖控制良好的情况下 ， 我们可以允许病人吃水果 ， 以补充维生素 。但吃法与正常人不同 ， 一般不要饭后立即进食 。可以选择饭后2小时食用水果 。吃的时候将水果分餐 ， 如：一个苹果分2-4次吃完 ， 而不要一口气吃完 。分餐次数越多 ， 对血糖影响越小 。
吃干不吃稀
建议糖尿病人尽量吃'干'的 。比如：馒头、米饭、饼 。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等 。道理就是越稀的饮食 ， 经过烹饪的时间越长 ， 食物越软越烂 ， 意味着越好消化 ， 则升糖越快 ， 所以无论什么粥都不宜吃
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