#健康小管家#长期失眠会给身体带来各种问题，体检或能帮忙揪出潜在病况
【#健康小管家#长期失眠会给身体带来各种问题，体检或能帮忙揪出潜在病况】
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想必有不少人尝试过失眠的痛苦 ， 此前就有相关调查显示 ， 有超过三亿的中国人有睡眠障碍 ， 成年人失眠发生率高达百分之三十八点二 ， 令人触目惊心 。 长期失眠会给身体带来各种健康问题 ， 所以长期失眠者有必要进行相关体检 ， 以了解自身的健康状况 。 那么长期失眠会引起哪些问题呢？如何根据这些问题来进行检查呢？
长期失眠影响肝脏
中医学认为 ， 睡眠与肝脏健康有关 。 如果是长期失眠容易累及肝脏功能 ， 使肝脏受损 。 如果肝脏功能出现异常也能影响睡眠 ， 造成失眠的情况 ， 这样持续下去则会导致恶性循环 。 中环健康提醒 ， 长期失眠者应要关心肝脏 ， 最好进行肝脏疾病检查 ， 以此明确肝脏是否健康 。
长期失眠伤害心脏
长期失眠令心脏得不到休养 ， 也容易让血液循环不畅 ， 进而损伤心脏及脑部神经等 ， 甚至会出现心血供应不足等问题 ， 诱发心脏病 。 中环健康建议长期失眠者应要留意自己的心脏问题 ， 做好心脏血管疾病检查 ， 防止发生潜在的疾病 。
对糖尿病患者不利
糖尿病患者容易失眠 ， 这是由于患者常有躯体疼痛等不适症状 ， 导致睡眠不好 。 而长期失眠对糖尿病患者不利 ， 还有可能会加重病情 。 糖尿病患者应做好定期检查 ， 控制好血糖 ， 还要养成良好的睡眠习惯 ， 有足够的休息才能增强免疫力 。
有可能增加罹癌几率
虽说癌症有较多因素导致 ， 但与睡眠亦有扯不清的关系 。 有早期调查发现 ， 睡眠质量差的女性患甲状腺癌的风险较高 ， 比睡眠正常的女性高出百分之四十四 。 而长期有上夜班的人士罹患肺癌、肠癌、淋巴癌等亦会更高 。 所以长期失眠者可以进行相关癌症测试 ， 避免体内发生癌变现象 。
除了以上 ， 长期失眠会伤害我们的记忆力 ， 抵抗能力减弱 ， 容易被病菌侵入 。 因此 ， 我们应养成良好的作息习惯 ， 睡前尽量不吃太饱、不玩手机或者出现亢奋、忧郁情绪等 ， 避免失眠 。
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