「」碰到这汤别手软，等于“补血库”，便秘消失了，养颜美白，肌肤像冻龄
补血对女人来说是比较重要的 ， 生活中 ， 有些女人贫血的症状比较严重 ， 这样就会影响正常的生活 ， 甚至给健康带来危害 ， 女人一定要重视起来 ， 贫血会导致皮肤暗黄 ， 粗糙等症状 ， 影响着自己的自信心 ， 所以呢 ， 我们在生活中 ， 一定要养好精神 ， 好好保养 ， 让自己皮肤变得水灵 ， 显得比同龄人年轻 。
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碰到这汤别手软 ， 等于“补血库” ， 便秘消失了 ， 养颜美白 ， 肌肤像冻龄 。今天呢 ， 小馋猫为大家分享一道汤 ， 它就是木耳红枣汤 ， 女人要多喝 ， 补水养颜 ， 木耳和红枣都是常见的食材 ， 价格便宜 ， 两种食材对补血养生起到很好的帮助 ， 春天的时候 ， 气候比较干燥 ， 多喝点糖水对身体好 ， 滋养肌肤 ， 做法还特别简单 ， 一起来看看详细做法吧 。
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我们做这道木耳红枣汤的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 红枣一把 ， 木耳一把 ， 冰糖少许 。
1 ， 首先 ， 将干木耳放在清水中浸泡 ， 至少要2个小时以上 ， 泡软后 ， 再用清水冲洗几遍 ， 沥水后 ， 放在一边备用即可 。
2 ， 紧接着 ， 红枣上面的灰尘洗洗干净 ， 洗净后 ， 和木耳放在一起 。
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3 ， 炖锅洗干净后 ， 倒上清水进去 ， 将红枣 ， 木耳放锅中 ， 大火煮开 。
4 ， 把冰糖放锅中 ， 继续中小火煮上8分钟左右 ， 就可以关火了 。
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这道木耳红枣汤的做法大家学会了吗 ， 厨房小白也可以试试哦 ， 经常喝一碗 ， 滋补又养生 ， 越喝越年轻 ， 木耳中的矿物质 ， 多种维生素等成分 ， 对肌肤特别好 ， 有促进身体代谢的作用 ， 还起到很好的抗衰老功效 ， 木耳对肺部特别好 ， 春天干燥经常吃一些 ， 有很好的润便作用 。
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【「」碰到这汤别手软，等于“补血库”，便秘消失了，养颜美白，肌肤像冻龄】另外 ， 红枣和木耳都属于补血的食物 ， 膳食纤维丰富 ， 搭配一起煮汤食用 ， 营养上更全面些 ， 口感更好 ， 补血养颜效果好 ， 皮肤变得细腻有光泽 ， 又能改善肌肤的暗沉 ， 起到洁肤的作用 。
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