#降血压#年轻人常有这4个坏习惯，若你也有，趁早改，以免恶性高血压来袭( 二 )
最后 ， 年轻人若想防好高血压 ， 请做好下面这4点：
1、饮食要规律 ， 平时以清淡饮食为主 ， 少吃油腻 ， 太咸的食物 ， 少抽烟喝酒 ， 多吃蔬菜水果 。
2、不熬夜 ， 不久坐 ， 坚持适度的锻炼 ， 控制好体重
3、学会放松 ， 保持良好的心态
4、多关注自己的身体健康 ， 定期做体检
【#降血压#年轻人常有这4个坏习惯，若你也有，趁早改，以免恶性高血压来袭】好了 ， 今天的分享就到这里 ， 有什么问题欢迎在评论区留言 。
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