催乳大师网■乳腺增生怎么办？这五款食疗方好吃又好用！( 二 )
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5、黑豆乌鸡汤
食材：黑豆一把 ， 乌鸡一只 ， 红枣五颗 ， 干香菇五朵 ， 姜片、食盐适量
做法：黑豆洗净泡一个小时 ， 干香菇洗净泡发 ， 乌鸡切块洗净飞水 ， 将黑豆和焯过水的乌鸡、香菇一起放入砂锅中 ， 加入适量水和姜片 ， 大火烧开后转小火煲一个小时 ， 然后加入红枣再煲半个小时加入适量食盐调味即可 。
功效：黑豆有滋补肝肾、活血补血之功；红枣健脾和胃、益气生津；乌鸡健脾补中 ， 养心安神；这道汤品乳腺增生病伴身体虚弱 ， 血虚头晕、肾虚腰酸者更为适宜 。
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我们的乳腺增生 ， 大部分都是生气生出来的 ， 因为工作、家庭等原因 ， 心里有怨气或者郁闷隐忍不发 ， 就会肝气不舒 ， 郁结于胸 ， 形成增生 。
俗话说得好 ， “该吃吃 ， 该喝喝 ， 遇事不往心里搁” ， 这样就能避免很多跟乳腺增生“碰面”的机会 。 所以有时候做个没心没肺的人也挺好的 。
【催乳大师网■乳腺增生怎么办？这五款食疗方好吃又好用！】别人生气我不气 ， 气出病来无人替 。 大家都开开心心的！
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