『』如何彻底根治痤疮？预防痤疮的3点注意事项，让痤疮远离你的自信
痤疮是一种皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 ， 其发病率为70％～87％ 。
痤疮 ， 古代称粉刺、酒刺 ， 是一种常见的毛囊性皮脂腺慢性炎症性皮肤病 ， 多发于颜面部 ， 由于本病好发于青年男女 ， 尤其是油性皮肤患者 ， 因此又有青春痘的名称 。
临床表现以黑头粉刺 ， 炎性丘疹及脓疱 ， 结节囊肿 ， 以及瘢痕等损害为主 。
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痤疮的临床表现
因个体的反应不同 ， 痤疮造成的损害程度也有不同 ， 其临床的表现也不一样 。有些人只出现轻微的粉刺 ， 有些人却是出现严重的囊肿 ， 留下色素沉着和疤痕 。按严重程度 ， 痤疮有4级分类
Ⅰ级：粉刺为主 ， 少量丘疹、脓疱 ， 总皮损小于30个；
Ⅱ级：粉刺和中等量丘疹、脓疱 ， 总皮损数31～50个；
Ⅲ级：大量丘疹、脓疱 ， 总皮损数50～100个 ， 结节数小于3个；
Ⅳ级：结节/囊肿性痤疮或聚合性痤疮 ， 总皮损大于100个 ， 结节/囊肿大于3个 。
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平时总是熬夜 ， 痤疮与睡眠有关吗?
痤疮与睡眠有着密切的关系 。一般来说 ， 休息的越早 ， 睡眠质量越好 ， 对痤疮的治疗和恢复帮助越大 。相反 ， 长期熬夜和作息不规律会加重痤疮 。
曾有研究发现：女性痤疮的发生与生活不规律 ， 包括熬夜、睡眠不足、睡眠质量差等有关 ， 导致人体生物钟紊乱 ， 影响内分泌如肾上腺皮质激素、性激素紊乱;增加细胞因子的分泌 ， 产生了促炎症反应 ， 最终导致痤疮的发生 。
所以作息规律 ， 保证足够的睡眠 ， 对痤疮的治疗百利而无一害 ， 一般以11点之前入睡最佳 ， 即使不能入睡 ， 也应躺在床上闭目养神 。
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如何根治痤疮？
痤疮是因为皮脂腺分泌增多 ， 继发痤疮杆菌感染引起 。
1.清洁皮肤
要想根治痤疮 ， 需要做好面部皮肤的清洁 ， 每天早晚要用温水洗脸 ， 也可以适当的使用一些医用冷敷贴 ， 这样一来不仅可用于保持补充水分 ， 改善皮肤缺水症状 ， 保持皮肤弹性 。还可以用作痤疮辅助治疗 。
同时忌用油脂类的化妆品 ， 或含有糖皮质激素的软膏 。
2.药物治疗
针对痤疮的药物治疗 ， 可以局部外用药物 ， 常用的是维A酸类 ， 如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等 。还需要外用抗生素类药膏 ， 比如氯霉素软膏、红霉素软膏等 。
严重的还需要口服药物 ， 口服抗生素类药物 ， 选四环素类 ， 如米诺环素、多西环素等 ， 也可以口服大环内酯类 ， 比如红霉素 。
还需要在医生指导下口服异维A酸 ， 是针对严重痤疮最有效的方法 。
3.抗雄激素治疗
女性在必要时还需要抗雄激素治疗 ， 比如多毛、皮脂溢出 ， 或多囊卵巢综合征 ， 同时伴有痤疮的女性 ， 可以在医生的指导下服用药物 。
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【『』如何彻底根治痤疮？预防痤疮的3点注意事项，让痤疮远离你的自信】预防痤疮的3点注意事项
1、营养均衡
高糖食物比高脂肪食物更易刺激皮脂腺的过度分泌 ， 因此 ， 应减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物的摄入 。高碘食物、乳酪等也可促进皮脂分泌 ， 因而应当适当减少这类食物的摄入 。
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