江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[]特殊时期在家没得吃，学会这么做，在家用它也能做出营养美食

最近特殊时期 ， 很少出去买菜 ， 家里屯的菜也不多了 ， 还剩下许多的方便面 ， 但是常吃方便面对身体也不好 ， 小编今天教给大家一个小技巧 ， 做泡面的时候加入它 ， 轻松简单 ， 在家也能做出简单美味的泡面 。特殊时期在家没得吃 ， 学会这么做 ， 在家用它也能做出营养美食 。它就是菠菜 ， 菠菜的营养丰富 ， 菠菜含有大量维他命A和维他命C ， 对人体来说是必须的营养物质 ， 常吃对身体很有帮助 。加入到泡面中营养又美味 。下面就和小编一起来学习这道火腿菠菜泡面的具体做法吧 。火腿菠菜泡面
[]特殊时期在家没得吃，学会这么做，在家用它也能做出营养美食
文章图片

文章图片

By 尘暁
配料：
泡面 一袋、火腿 5-6片、菠菜 2棵、水 适量
烹饪步骤：
1.任何口味泡面都可以 。火腿切5-6片 ， 菠菜2棵清洗干净 。
[]特殊时期在家没得吃，学会这么做，在家用它也能做出营养美食
文章图片

文章图片

2.不粘锅里加入小半锅清水 ， 盖上锅盖 ， 开大火将水煮开 。
[]特殊时期在家没得吃，学会这么做，在家用它也能做出营养美食
文章图片

文章图片

3.水开后 ， 放入泡面 ， 放入蔬菜包和酱料包 ， 一起煮 。
[]特殊时期在家没得吃，学会这么做，在家用它也能做出营养美食
文章图片

文章图片

4.然后边煮面边用筷子将面条搅散开 。煮1-2分钟 。
[]特殊时期在家没得吃，学会这么做，在家用它也能做出营养美食
文章图片

文章图片

5.加入火腿片 ， 一起煮 。
[]特殊时期在家没得吃，学会这么做，在家用它也能做出营养美食
文章图片

文章图片

6.最后加入菠菜 。
[]特殊时期在家没得吃，学会这么做，在家用它也能做出营养美食
文章图片

文章图片

7.煮到菠菜变软就可以关火了 。
[]特殊时期在家没得吃，学会这么做，在家用它也能做出营养美食
文章图片

文章图片

【[]特殊时期在家没得吃，学会这么做，在家用它也能做出营养美食】8.装入碗里 ， 淋入香油即可！
[]特殊时期在家没得吃，学会这么做，在家用它也能做出营养美食
文章图片

文章图片

菠菜种子大叶菠菜种籽青菜种籽春秋季播四季蔬菜种孑冬季菜种子￥7.5购买
烹饪小贴士：
菠菜的选购技巧：菠菜 ， 藜科菠菜属一年生或二年生草本。又称菠薐 、波斯草 。以叶片及嫩茎供食用 。原产波斯 ， 2000年前已有栽培 。后传到北非 ， 由摩尔人传到西欧西班牙等国 。菠菜647年传入唐朝 。菠菜主根发达 ， 肉质根红色 ， 味甜可食 。菠菜属耐寒性蔬菜 ， 长日照植物 。中国北方也有冬季播种 、来春收获的， 俗称埋头菠菜 。条播或撒播均可 。菠菜的主要病害有霜霉病、病毒病、炭疽病 ， 主要虫害有蚜虫、潜叶蝇等 。1、选购菠菜时 ， 看其是否色泽浓绿 ， 根部是否为红色 ， 这样的菠菜较好 。2、选择较嫩的菠菜 ， 表现为茎叶不老、无抽苔开花等 ， 不要购买存在黄色枯萎叶子的菠菜 。3、若发现菠菜叶子出现局部暗黄、变色等现象 ， 不要选购 。4、选购叶子厚度较大的菠菜 ， 用手托住根部能够伸张开来的菠菜较好 ， 适合购买 。5、选择叶子较大的菠菜 ， 其叶面较宽 ， 叶柄较短为最好 。


推荐阅读


上一篇：@3月，碰到这菜千万别手软，贵点也要吃，维C是西红柿3倍，真香

下一篇：车讯柠檬@张新成翻手机，ID被拍到后，粉丝立马添加，结果被评论区吓到了