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@学会4点可预防心力衰竭

心力衰竭是常见的心血管疾病之一 ， 那么心力衰竭应该如何预防呢？
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学会4点可预防心力衰竭
心衰危害巨大 ， 因此要积极预防 。专家指出 ， 心衰的预防 ， 关键在于干预心衰的危险因素 。
首先要防治高血压、冠心病 ， 据调查显示 ， 20年来 ， 我国由风心病发展而致的心衰所占比率由46.8%降至8.9% ， 由高血压和冠心病导致的比率则由33.1%升至69.6% ， 这表明高血压、冠心病已成为心衰的主要原因 ， 积极防治高血压、冠心病能有效降低心衰的发生率 。
第二 ， 积极治疗原发疾病防止心功能恶化 ， 有心脏疾患的人群 ， 应该积极治疗原发疾病 ， 严格按照医生为自己制定的治疗方案和干预措施进行治疗和康复 ， 不能随意换用药物或擅自增减药物用量 ， 否则不仅收不到治疗效果 ， 甚至还会让患者病情加重 ， 导致心功能恶化 ， 引发心衰 。另外 ， 冠心病等心脏疾患都是慢性疾病 ， 需要长期治疗 ， 切不可稍有好转就停止用药 。
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第三 ， 预防感染可降低心衰的发生几率 ， 感染尤其是肺部感染 ， 是心血管病患者发生心衰的最常见和最重要诱发因素 。肺部感染后 ， 发热、咳嗽、心跳加快等症状都会加重心脏的负担 ， 而且感染后产生的毒素也会直接损伤心肌 ， 因此极易导致患者在原发心血管疾病的基础上出现心衰的症状 。因此在寒暖交替或是流感高发时节 ， 心血管病患者要十分注意 ， 尽量避免感冒或流感的发生 ， 以防引发肺部感染 。
第四 ， 远离不健康的生活方式 ， 保护心脏功能 。不良的生活方式不仅会导致高血压、高血脂、糖尿病以及冠心病等心血管疾病的发生 ， 而且会加速这些患者心脏功能的恶化 ， 而健康合理的生活方式则有助于保护心脏的功能 。日常生活中要注意加强运动锻炼 ， 适度的运动可加强和改善心脏功能；饮食上需注重营养搭配均衡 ， 适宜吃低脂肪、高蛋白、富含维生素、矿物质的清淡食物 ， 且应做到三餐有节 ， 不喝浓茶、咖啡 ， 戒烟戒酒；保证充足的睡眠 ， 避免劳累对保护心脏功能也大有好处；情绪激动是诱发心衰的一大因素 ， 因此平时应保持愉悦的心情 ， 遇事保持平和的心态 ， 尽量避免情绪波动 。
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心力衰竭的原因
1、基本病因几乎所有的心血管疾病最终都会导致心力衰竭的发生 ， 心肌梗死、心肌病、血流动力学负荷过重、炎症等任何原因引起的心肌损伤 ， 均可造成心肌结构和功能的变化 ， 最后导致心室泵血和（或）充盈功能低下 。
2、诱发因素在基础性心脏病的基础上 ， 一些因素可诱发心力衰竭的发生 。
【@学会4点可预防心力衰竭】常见的心力衰竭诱因：感染 ， 如呼吸道感染 ， 风湿活动等；严重心律失常 ， 特别是快速性心律失常如心房颤动 ， 阵发性心动过速等；心脏负荷加大 ， 妊娠、分娩、过多过快的输液、过多摄入钠盐等导致心脏负荷增加；药物作用 ， 如洋地黄中毒或不恰当的停用洋地黄；不当活动及情绪 ， 过度的体力活动和情绪激动；其他疾病 ， 如肺栓塞、贫血、乳头肌功能不全等 。


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