：近期睡眠不好，在梦中会包含一些跟病毒跟肺炎有关的元素
【：近期睡眠不好，在梦中会包含一些跟病毒跟肺炎有关的元素】
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首先应该是发生了一些事情 。例如有人或是家人朋友患上了冠状肺炎 ， 又或是疑病、太恐惧患病 。
如果会出现如此的恐惧 ， 被恐惧的感觉所淹没 ， 就会没有办法清晰的思考 ， 也就是说 ， 没有办法去准确的运用思维整合和抽象思维能力 。很有可能会发现与现实的关系也暂时变得松散 ， 或者失去联结 。
即便他得到了一些现实层面的帮助和支持 ， 亲人得到了治疗 ， 并且也痊愈了；或者说发现只是虚惊一场 ， 但还是可能有一些特殊的具体的症状 。最常见的症状之一就是一些比较特殊的噩梦 。
这种类型的梦跟现实当中发生的疾病状况是非常类似的 ， 包含了一些元素 ， 与现实来讲有象征性的联系 。这种梦有可能会持续几周 ， 一个月到两个月 ， 我们称之为创伤性的梦 。有时再那之后 ， 可能会开始做一些新的梦 ， 在梦中依然会包含一些跟病毒跟肺炎有关的元素 ， 但是也开始出现一些其他的象征性元素 。这些梦我们把它称之为创伤后的梦 。出现这样的创伤后的梦意味着所经历现实的危险关联到了过往生活中的一些不愉快的创伤性的经历 。
对于前者的话 ， 从周围获得不断的心理支持是有必要的 ， 比如疫情稳定了安全了 ， 但是出现了创伤后的梦 ， 只有保证就不够了 ， 你还需要去探索一下创伤性情形的其他来源 。比如疫情、疾病带来的经济上的下滑和损失 ， 导致的现实生活的受损....
此外 ， 我们还会持续对可能会发生什么不断的穷思竭虑 。例如亲人本来已经治愈了 ， 依然会想 ， 如果我的他以后这样那样该怎么办 ， 如果死掉该怎么办啊 ， 不断的苦思冥想 。创伤后的梦 ， 以及创伤后出现的穷思竭虑都是用来减轻对于创伤情境的焦虑的 。
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