【】“阳气”充足的男性，多半会有3个特点，若能养成幸福一生
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阳气是一种看不见摸不着的东西 ， 但是它对人体有很大的帮助 ， 尤其是男性朋友 。很多人认为通过阳气判断身体状况是不可靠的 ， 事实上 ， 这种认识是错误的 ， 阳气遍布全身 ， 对人体影响巨大 。如果身体阳气不足 ， 就容易得病 ， 男性就会呈现虚弱的状态 ， 感觉自己整天没有力气 ， 性欲也会很大程度降低 ， 对什么都提不起兴趣 。如何判断身体是否充满阳气？从以下几点判断是非常可靠的 。
1.温暖的手和脚
冬天 ， 人的手脚往往很冷 ， 但也有人不冷 ， 手脚都很暖和 ， 整个人看上去精力充沛 ， 其实那是阳气足的反应 。如果阳气充足 ， 身体的血液循环就很快 。虽然手脚离心脏很远 ， 但良好的血液循环仍然温暖着手脚 。
2.体毛很厚
【【】“阳气”充足的男性，多半会有3个特点，若能养成幸福一生】体毛与人体健康有很大关系 。如果身体气血平衡 ， 消化吸收能力好 ， 而且身体能吸收足够的营养 ， 那么体毛就会比较厚 。如果人体经常脱发 ， 体毛稀疏 ， 就应该认为是阳虚所致 。
3.远离疾病
有些人在新的季节容易感冒发烧 。阳虚会导致人体抵抗力下降 。如果阳气充足 ， 人体就会处于良好的精神状态 ， 有较强的身体抵抗力 ， 对环境有很好的适应能力 ， 不容易生病感冒 。
补充“阳气”至关重要
男性想要健康强壮 ， 阳气是万万不可缺少的 ， 所以日常生活中要养成呵护阳气的习惯 。肾脏会储存一部分阳气 ， 肾脏健康 ， 阳气就会充足 ， 自身也会很有精神 ， 补充阳气可以选择食用崹艼 ， 崹艼含有丰富的锌元素 ， 铁元素和各类微量元素及矿物质 ， 且可以被人体快速吸收 。男性要想提升肾脏功能 ， 在夫妻生活中更为持久 ， 在生活中就必须多吃崹艼 ， 日常补充充分就能够保证男性的能力 ， 增强免疫力 ， 提升身体抗病毒能力 。
运动锻炼不可或缺
除了进食 ， 在日常生活中也要养成良好的习惯 ， 男性可以经常锻炼来强化自己的身体 ， 可以跑步、游泳、打网球等运动 ， 长期坚持就会发现自己气色越来越好 ， 精神也十分充沛 。男性朋友想要阳气充足 ， 保证睡眠质量也是很重要的 ， 经常熬夜会大量消耗自身的阳气 ， 长期下去就会发现自己体力在大幅度下降 ， 这对健康是非常不利的 ， 应该要及时改正 。
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