皮肤@原创 想要皮肤变好，肚子变小，每天吃它，润肠通便，脸色红润皮肤水嫩( 二 )
三、蒸梨的作用
1、预防肺热咳嗽
现如今的气候温差比较大 ， 所以很多人往往会存在着肺热咳嗽的症状 ， 如果想要预防这些症状的出现 ， 可以考虑每天适当的吃一些蒸梨 ， 这是因为梨本身就具备着润肺止咳的作用 ， 而在蒸煮的时候又增加了滋阴润肺的效果 ， 所以可以起到明显的预防作用 。
2、清热去火
蒸梨本身还具备着清热去火的效果 ， 再进行蒸煮的时候加入适量的冰糖 ， 还能够有效的清理人体内积存的热毒 ， 这样也可以大大降低上火症状发生的几率 ， 尤其是在人出现口舌生疮或者是咽喉肿痛的时候 ， 食用蒸梨能够有效的缓解这些症状 。
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四、煮梨的作用
1、保护肝脏
经常喝梨水对人的肝脏有很好的保护作用 ， 能够有效预防肝硬化以及肝炎等 ， 同时对于其他肝病的发作也可以起到一定的缓解效果 ， 所以本身肝脏存在问题的人 ， 可以通过每天适当的喝一些梨水来起到改善的作用 。
2、缓解高血压症
对于有高血压病的人来说 ， 经常性吃梨对于自身的身体也有着很大的好处 ， 因为其具备着滋阴清热的效果 ， 所以煮梨本身具备着让血压下降以及缓解头晕目眩等症状的作用 。
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五、禁忌：
1、脾胃虚寒、畏冷者应少吃 ， 因为梨乃偏寒性食物 ， 多吃伤脾胃 。
2、胃酸多者 ， 不可以多吃 ， 因为梨的果酸多 ， 果酸多虽易消化 ， 可胃酸多者多吃易伤胃 。
3、夜尿频者 ， 睡前不宜吃梨 ， 因为梨有利尿的功效 。
4、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨 ， 不然影响健康 。
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【皮肤@原创 想要皮肤变好，肚子变小，每天吃它，润肠通便，脸色红润皮肤水嫩】提醒：重要的话说三遍 ， 脾胃虚寒、畏冷、胃酸多人群不能多吃 ， 不能多吃 ， 不能多吃 。
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