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■春季用它泡茶最好，不光补肝血，还扩张血管

春天来了 ， 万物更新 ， 俗语说一年之计在于春啊 ， 但是身边的朋友经常在春天抽筋 ， 这其实和肝有密切关系 。肝主筋 ， 肝血少了 ， 自然养不了筋 。
肝血不足会怎样呢？
■春季用它泡茶最好，不光补肝血，还扩张血管
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肝主藏血和调节血液、净化血液的功能 。通常我们称肝为血库 ， 人卧则血归于肝 ， 人行则血运行全身 ， 人体的血液是运行不息的 ， 但肝内必须储存一定量的血液 ， 以应人体在特殊的情况下的各种出血症 。
●肝血不足 ， 不能上荣头面 ， 可见面自无华、眩晕耳鸣、视力减退；
●肝主筋 ， 血虚筋脉失养 ， 则拘急屈伸不利 ， 手足振颤 ， 肌肉动 ， 爪甲干枯薄脆；
●血不养神 ， 肝不藏魂 ， 故夜寐多梦；
●妇女肝血不足 ， 冲任亏虚 ， 见月经异常 ， 治宜补养肝血 。
春季补肝血 ， 大枣是一宝
俗话说 ， “一日吃三枣 ， 一辈子不显老” 。红枣最突出的特点是维生素含量高 。中医认为 ， 枣能补中益气、养血生津 。
【■春季用它泡茶最好，不光补肝血，还扩张血管】红枣水护肝早已不是新鲜事 ， 有实验表明 ， 每天给肝功能差的人喝红枣水 ， 持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果 。
中医学也认为 ， 红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效 。将果肉丰富的红枣掰开 ， 用温水泡发 ， 这样维生素更利于肝脏吸收 。
但今天教给大家的方法可没那么简单 ， 吃大枣时如果加上一宝 ， 不仅能养肝血 ， 还有扩张血管 ， 改善心脏功能的作用 。
大枣+丹参：
养肝血、扩张血管
春天喝最好
■春季用它泡茶最好，不光补肝血，还扩张血管
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丹参和红枣泡水喝就是丹参红枣茶 ， 泡法如下：
丹参片五克左右 ， 红枣四五颗 ， 一起泡茶饮用 。（红枣最好掰开后加入茶里）
丹参：心血管的保护神
■春季用它泡茶最好，不光补肝血，还扩张血管
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丹参 ， 是我国传统中药 ， 最早见于《神农本草经》 ， 并列为上品 。对于其功效 ， 《妇人明理论》曾记载：
“以丹参一物而有四物之功 ， 补血生血 ， 功过当归 ， 地黄；调血敛血 ， 力胜芍药；逐瘀生新 ， 性倍川芎 ， 妇人诸病 ， 不论台前产后 ， 皆可常用 。”
因此 ， 也就有了“一味丹参 ， 功同四物”之说 。
一、心血管系统的作用
1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能 ， 不增加心肌耗氧量 。
2、对血管作用：扩张冠脉 ， 增加心肌血流量;扩张外周血管 ， 血流增加;脑血流量下降 。
3、抗血栓形成：提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成)；改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)
二、促进组织的修复与再生作用
1、 促进组织的修复与再生 。
2、 抑制过度增生 ， 对过度增生的纤维母细胞有抑制作用 。
三、保肝 ， 改善肝微循环 。
红枣：补血保肝
■春季用它泡茶最好，不光补肝血，还扩张血管
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一、补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血 。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
二、养血安神
女性躁郁症 ， 哭泣不安 ， 心神不宁等 ， 用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效.


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