[]很多老年病与“渴”有关，老年人这样喝水才正确！( 二 )
温度：45℃以下温开水最佳
【[]很多老年病与“渴”有关，老年人这样喝水才正确！】老人不要喝太烫的水 ， 以免对消化道造成损害 ， 45℃以下的温开水为佳 。除了白开水 ， 矿泉水含有钙、锌、镁等多种矿物质 ， 淡茶、蜂蜜水、柠檬水等也是不错的选择 ， 但建议少喝或不喝碳酸饮料、甜饮料 。
防呛：小口慢饮
付萍表示 ， 有吞咽功能障碍、易发生呛咳的老人 ， 喝水时要小口慢饮或借助吸管、勺子等工具饮水 。如果老人呛咳问题严重 ， 可买些专用增稠剂加入水中 ， 增加水的黏性；如不习惯使用增稠剂 ， 也可喝些粥、糊类食品 。
校对：王千惠
审核：王俊聪
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