『肾脏病』狐大医 | 尿中有泡，泡沫不散？朋友，你的肾还好吗( 二 )
3.憋尿
尿液憋在膀胱内 ， 容易导致细菌滋生 ， 一旦经输尿管逆行 ， 可能导致肾盂肾炎 。
4.吸烟、熬夜等不良生活习惯
这些不良生活习惯也容易伤肾 ， 还会影响人体机能的正常运行 。
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“如果有糖尿病病史、高血压病史、超重、家族有任何成员患有肾病等情况 ， 要及时去找专业的医生咨询” ， 于峰教授表示 ， 疫情期间 ， 慢性肾病患者一定要加强防护 ， 千万别聚集 ， 尽量不外出 ， 出门戴口罩 ， 平时勤洗手 ， 定期开窗通风 。
还要保持健康的生活方式 。例如 ， 坚持锻炼 ， 保持健康体重 ， 戒烟酒 ， 规律作息 ， 放松心情等 ， 慢性病的患者还要控制好血压、血糖、血脂等 。
饮食上 ， 肾功能受损的患者要清淡 ， 做到低盐低脂低蛋白饮食 ， 如果肾功能正常的慢性肾脏病 ， 要增加营养提高抵抗力 ， 但要严格控盐 。
此外 ， 还要备足药物 ， 按时服药 ， 千万不可擅自停药 ， 可以利用好网络 ， 保持和医生联系 。
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