『小管家美食』原创 原来做米糊也有诀窍,掌握这些技巧,好喝又营养,看着就流口水
今天来教大家做一道米糊的做法 。 平时在街上喝豆浆 , 喝腻了 , 或者是喝牛奶 , 不想喝了 , 小孩子早上厌倦了那些油条包子稀饭的早餐 , 那你可以给他试着这样做一点米糊喝 , 做法非常的简单 , 而且喝起来也更有营养 。
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1、首先我们要准备干红枣圈20克 , 红米20克 , 花生20克 , 薏米10克 , 黑芝麻10克 。
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2、然后把所有的食材放在漏勺里面 , 用温水给他清洗干净上面的灰尘 , 不需要用水泡 , 只需要清洗干净就可以了 。
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3、把所有清洗赶紧的食材沥干水分 , 放在一个破壁机当中 。
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4、加入800毫升的纯净水 , 这个主要是根据自己家的人数来定 , 一般800毫升的水 , 做出来就可以做三到四杯的豆米糊 , 如果说人多的话 , 可以再稍微多加一点水 , 这个要根据大家自己的情况而定 。
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5、一般的破壁机都会有米糊键这个功能 , 插上电源 , 直接点米糊键就可以了 , 像现在市场上的破壁机都是可以制热的 , 不需要你再做其他的步骤 , 只要把食材放到里面等它完全打好之后就可以直接喝了 , 还不需要过滤 , 非常的方便 , 一般大概在十分钟到20分钟左右就做好了 。
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6、我们在使用破壁机的时候一定要记住 。 不要用手去触碰这个玻璃 , 以免烫伤手 , 因为这个破壁机是自动加热 , 这个表面是玻璃的材质 , 热度非常的高 。
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小提示 。 我们做好米糊之后 , 可以根据自己的口味加入红糖或者是白糖 。 大家也可以可以根据自己的喜好 , 比如说你喜欢某一种食材 , 你也可以加入其它的食材 。 只需要记住一点水和食材的比例 。 最好是10:2 , 如果说食材太多 , 水太少 。 做出来之后浓度非常的浓 , 就像粥一样 , 当然食材太少 , 水太多 , 这样做出来呢 , 也会比较清汤寡水 。
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【『小管家美食』原创 原来做米糊也有诀窍,掌握这些技巧,好喝又营养,看着就流口水】
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