#清热解毒#多吃这几种食物，清热解毒，增强体质
【#清热解毒#多吃这几种食物，清热解毒，增强体质】
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南瓜尖 ， 是南瓜藤上最嫩的一部分 ， 也是一道天然的绿色蔬菜 ， 常吃能够清热解毒 ， 止血利尿等 ， 南瓜尖不仅可以戒烟 ， 还能预防高血压 ， 降血糖等 ， 还可以缓解便秘 ， 帮助改善口臭的情况 ， 多吃南瓜尖 ， 还可以帮助快速的排出粪便 ， 让体内的有害物质清理干净 ， 这样对瘦身有着极大的作用 ， 而且常吃南瓜尖 ， 有着养生的效果 ， 对身体健康有着极大的益处 ， 南瓜尖是季节菜 ， 喜欢的话不要错过哦 。
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毛豆作为一种美食常常出现在我们的餐桌 ， 不仅可以做菜还可以作小吃零食 ， 它蕴含丰富的营养物质 ， 不仅可以缓解疲劳还能开胃 。 还含有多种维生素和膳食纤维 ， 加上含有的不饱和脂肪酸能够改善身体的新陈代谢 ， 对女性保持苗条有显著的效果 ， 所以深受广大爱美女性的喜爱 。
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板栗是碳水化合物含量较高的干果品种 ， 能供给人体较多的热能 ， 并能帮助促进新陈代谢 ， 具有补益肝肾 ， 增强体质的作用 。 板栗含有丰富的维生素C ， 能够维持牙齿、血管肌肉的正常功用 ， 可以预防和治疗骨质疏松 ， 腰腿酸软 ， 筋骨疼痛、乏力等 ， 延缓人体衰老 ， 是老年人理想的保健果品 。
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