【周海媚】周海媚越老越放得开！穿大红色长裙妩媚动人，这身材不像60后? |身材|60后|左腿|

北京联盟_本文原题：周海媚越老越放得开！穿大红色长裙妩媚动人，这身材不像60后?
波姐语录：周海媚剪短发更年轻了，一袭红裙尽显凹凸曲线，身材曼妙很抢镜。周海媚可是老牌明星了，年过五旬的她依然有着曼妙的身姿，让我们不得不佩服，其实这也是长久健身的功劳，我们可以选择练习瑜伽，身材也会越来越好的！
提起周海媚基本上是无人不知无人不晓，尤其是她出演过的角色，大家更是耳熟能详，例如曾经的“周芷若” ，后来的“灭绝师太”等等，每一个角色都是经典！周海媚在如今的娱乐圈中，知名度和资历都比较高，有着深厚的观众基础。最近，她出席了一场时尚活动，剪了短发的造型更显年轻，一袭红裙难掩凹凸曲线，这身材根本不像60后！

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【【周海媚】周海媚越老越放得开！穿大红色长裙妩媚动人，这身材不像60后?】周海媚一改往日的长发飘飘造型，而是剪了一头比较干练减龄的短发，看起来更加的利落精神，充满了强大的气场。她的身上穿着一条大红色的礼服长裙，经典的V领设计，露出精致的锁骨和天鹅颈，让她清爽动人。搭配一条美丽的项链，瞬间提升了她的高贵气质，让人不敢直视！

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裙子的上身采用紧身设计，将她的曼妙曲线勾勒出来，看起来凹凸有致，这身材根本不像是60后的女人，让人羡慕嫉妒。另外裙子采用收腰裁剪，紧紧贴合她的小腹，却看不到丝毫赘肉十分平坦，腰肢更是纤细出众。她双手交叠在一起，手腕上的珠宝点缀，更显高贵冷艳！

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周海媚身上的这条长裙有着诸多小心机，肩膀上的装饰宛如花朵一般，不仅优雅美丽，更能突显她的直角肩，线条瘦削可不是谁都能有的！裙子的裙摆采用褶皱设计，有着十足的蓬松感，加上如同烈火般的红色，将她的霸气展现的淋漓尽致。她的身材高挑纤细，这样的裙子也能轻松驾驭，着实惊艳！
周海媚的身材我们就欣赏到这里，对于一个53岁的女人来说非常不容易，同时也十分激励人，我们要是能够拥有她这般健身的毅力，练出好身材绝不是难事，尤其是瑜伽运动更是需要坚持，下面我们一起来研究一下吧！
Look1：减掉后背脂肪
后背上也比较容易堆积赘肉，而且要想减掉的话也不是件简单的事情，我们需要有针对性的锻炼才行，从而收获纤薄美背。

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舞王式，首先站在地面上，然后身体前倾的同时抬起左腿，尽量保持小腿弯曲，让伸到身后的左手抓住左脚，身体尽量抬起，右手抓住左手的手腕。

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首先双手伸直支撑在地上，让身体倒立起来，之后保持后背绷紧挺直，双腿则是向上伸直，之后略显弯曲降低重心，双腿缠绕在一起，坚持住。周海媚越老越放得开！穿大红色长裙妩媚动人，这身材不像60后。

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虎式，首先是双手伸直支撑，双腿站在地上支撑，然后头部看向地面，身体也呈现一定的弯曲，将左腿向后抬起弯曲小腿，右手抓住自己的左脚。

【周海媚】周海媚越老越放得开！穿大红色长裙妩媚动人，这身材不像60后?

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