汕头口腔中心：那些即使牙医没告诉你，看牙后也要注意的事
做完口腔治疗后 ， 你的牙医通常会口头叮嘱一些治疗后注意事项 ， 医疗服务做得更好的 ， 还会给你一些纸质或电子版的术后注意方便回家后查看 。
然而接诊的患者多了 ， 牙医们也会遇到一些哭笑不得的问题 ， 比如——“医生你让我别剧烈运动 ， 我没剧烈啊 ， 我就去游了1小时泳”、“医生你跟我说别吐口水 ， 我没啊 ， 但我这不是见到男朋友太激动 ， 亲了几下而已”、“医生你让我别咬硬的东西 ， 我没有啊 ， 啃了点排骨而已”……
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对于此类问题 ， 临床经验丰富的陈医生为大家整理了几个常见术后医嘱的详细说明：
1、不剧烈运动
拔牙后 ， 医生都会嘱咐你避免剧烈运动 ， 那到底什么叫剧烈运动？
剧烈运动并不一定指的是某一项运动 。 一般情况下 ， 如果你身体情况良好 ， 像跑步30分钟跑了2000米以上、还有打了半小时以上的篮球或者踢了半小时以上的足球、打了一个多小时的羽毛球或者跳了40多分钟的健身操 ， 以及连续游泳超过半个小时以上都可以算得上是剧烈的运动了 。 但是每个人的标准是不同的 ， 一般来说 ， 当人每分钟心跳超过120次 ， 及自己感受到呼吸有困难 ， 这时表示运动应该是已经达到极限了 。
像游泳之类的运动 ， 即使时间控制得再短 ， 动作控制得再和缓 ， 在拔牙后也一般建议暂时不要进行 ， 因为水池的水内细菌较多 ， 导致伤口的感染 。
2、不吮吸拔牙创口
通常拔牙后24~48小时内 ， 创口的血液会凝结成血凝块 ， 这个血凝块可以帮助伤口愈合 ， 医生会建议你48小时内不要吮吸伤口及吐口水、吐痰等 ， 但不仅仅是这些 ， 嘬啊吸啊等会让口腔内形成负压的动作都有可能会破坏血凝块及影响伤口愈合 ， 应该禁止 。 请停止吸田螺、激吻、抽烟等等一系列不当的拔牙术后行为 。
3、避免啃咬硬物
很多患者在听到医生交代说避免咬硬物时 ， 都会承诺一定做到 ， 然而他们对硬物的理解是只有核桃、啤酒瓶盖这类表面坚硬物体 。 其实像硬糖果、螃蟹、坚果、骨头等都应该避免在术后食用 。
4、注意口腔卫生
医生让你注意口腔卫生 ， 是希望你用正确的方法早晚刷牙、饭后漱口、使用牙线清洁牙缝并定期检查你的牙齿 ， 不要因为医生叮嘱你说要注意口腔卫生就每天疯狂用力横向刷牙 ， 卫不卫生还不一定 ， 但这么锯法 ， 楔状缺损的修复你就一定要赶紧时间了解下了 。
除了以上几点常见的“理解不透测”之外 ， 还需要你多跟医生沟通 ， 有疑虑或疑惑要及时询问医生或助理 ， 做到严格并正确地遵医嘱执行 。
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【汕头口腔中心：那些即使牙医没告诉你，看牙后也要注意的事】来源：汕头口腔医疗中心
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