@面对HPV高危，不要抱侥幸心理！
很多朋友应该和我一样 ， 迟迟不转阴 ， 我感染了四五个型号 ， 高低危都有 ， 3个月复查的时候剩下两个高危还没有转阴 ， 说明提高免疫力是有用的 。
回去之后心里很烦 ， 就跟一个学医的闺蜜聊天 ， 她说你平时带孩子不要动不动就生气发脾气 ， 那样不利于转阴 。也不要经常吃烤串 ， 注意个人卫生 ， 别乱用药 。她跟我说了一些转阴过程中需要注意的 ， 让我3个月后去复查 。
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【@面对HPV高危，不要抱侥幸心理！】面对HPV高危 ， 不要抱侥幸心理！
下面也是她告诉我的 ， 我每天都在坚持 ， 我是差不多4个月去复查的 ， 竟然真的转阴了 。下面就分享一下我的转阴技巧 。
1、 要学会忌口 ， 注意饮食营养
不要吃辛辣刺激的食物 ， 海鲜、牛羊肉要少吃 ， 虽然在转阴的过程中需要补充营养 ， 但一定要找对方法 ， 适当补充 ， 不然不仅会发胖 ， 还会对身体产生其他不良影响 。吃一些富含维生素的水果和新鲜的蔬菜 ， 不仅健康 ， 对皮肤也好 。
2、调整好自己的心态
得知自己还有两个高危没转阴 ， 心情就特别压抑 ， 比较担心 ， 整日整夜睡不着 ， 精神状态差到了极点 ， 原本就经常熬夜 ， 还因为心情的原因 ， 就更难受了 。在这里要提醒大家 ， 无论你感染了什么型号 ， 都要积极面对 ， 否则转阴需要花费的时间只会越来越长 ， 调整好自己的心态！
3、 注意个人卫生
每天换洗内衣 ， 进出浴室用肥皂洗手 ， 不用他人洗漱用品 ， 不要和家人混在一起 ， 洗衣服尽量分开清洗 ， 以免感染给家人 。
4、 不要忘记运动
无论天气怎样 ， 运动都是可以坚持的 ， 运动可以增强我们的体质 ， 提高免疫力 ， 跑步、瑜伽、跳绳 ， 简单还有效果 ， 多运动增强免疫力 。没有锻炼习惯的女性要适量减少锻炼强度和锻炼时间 ， 以免受伤 。
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