总是很想哭，透不过气
和别人进行比较，说明你有想法，不是一个甘于现状的人。 你遇到的问题，虽然不一定很大。但是日积月累 ，又无处诉说，很可能有轻微抑郁症。 然后就会陷入死循环，继续，无人可说，压抑太久，后面情绪很容易持续崩溃。 不过你具体情况我也不清楚。 也可能你只是稍微过于敏感，实际情况没有表现出来的那么严重。 有时候人不得不认命，上天是不公平的，这是大多数人都承认的。 不公平的形式多种多样，你不可能一味的和所有外人比。 多的就不说了，
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谢邀，第一次被邀请。也正好最近在解决这个问题，算是自己做一次总结吧。对于一个工作狂来说，我很少把情绪当一会事。想哭就哭想笑就笑，我又不是死人，有情绪说明我是正常人，不是枯草烂木头。五月份，遇见比较严重的问题，我第一次觉得我得面对和解决自己的情绪问题。哭到严重，躺在地上嚎哭，一直哭到嗓子沙哑，声音像只绝望里哀嚎的动物，可以给鬼片去配音的动静。潜意识不停得暗示，自己很糟糕，自己没有人爱，自己什么都不好，一无是处，什么都做不好，整个精神世界崩溃。后来严重到尝试自杀，觉得我不该存在。人在最后那一刻还是怕死的。死亡线上回来，情绪一直低落，整个心脏冰冻里的感觉。时不时跌入自我诋毁否定一切的苦恼中。生活工作严重受到影响。后来觉得不行了，我得放下一切面对这个问题。树挪死，人挪活。说走就走收拾行李，去了杭州，爬山，喝茶，看景，在天竺寺待了两天，菩萨道场，即使没有信仰，也能感受到强大祥和的气场。在寺庙走廊里睡着了，睡得很是踏实安稳。大热天近乎40度，晒着太阳翻越了一座大山。自己真心为自己自豪的感觉。然而生活总是这么多考验，再一次磨难来临，我又踏上出行的旅程。这一次来了武当山，爬圣山登金顶，崎岖的山路，累到虚脱，仙境般的风景，让人忘却烦恼。爱好传统武术，直接在当地武馆报名参加了一个两周的太极拳培训，还刚刚开始，但现在基本从苦恼中解脱出来了。这几天我反思我的烦恼，看清了自己也看清了问题。几点建议：1.情绪需要直面，想哭就哭出来，不要压抑自己，负面的情绪发泄到底，正面的情绪才会升起。2.别一个人待着，自己一个人想不清楚，只会胡思乱想，越陷越深。3.运动，对抗负面情绪最好的武器是运动。有个运动爱好，跳舞，武术，跑步，拳击，只要有一样，都不会有负面情绪的问题。4.换地方，换心情。出去走走，接近大自然，城市远离自然，人怎么会没有情绪问题。5.每天做一点好事，帮助别人，上地铁挤公交，后退一步，让让别人。问路的陌生人帮他们带过去，哪怕只是给陌生人一个微笑。跌倒的小孩，扶一把，老人吗？看你财力了。慢慢在别人的笑容里，你会找到自己的自信。6.活在当下，一个时间只做一件事情，吃饭不看电视，闻闻饭香，细嚼慢咽，睡觉不看手机，安静得数喜洋洋美羊羊。7.收拾房间，铺好床铺，打扫干净屋子，买多百合花插在花瓶里。
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我还以为是我提的问题
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大概此时的我最好回答这个问题的。
在人前我就是超级活泼，跟谁都很好，也是大家眼里的好好姑娘，但是工作以后即有考证的压力又有工作的压力，大家有时把我当知心姐姐什么都和我说，因为我比同时期入职的大三岁，然而这样的我却没有可以抒发心理的人，因为我不想让别人为我担心，特别是我跟爸妈住一起，所以很多情绪必须收起来，避免他们担心。
然而越是这样，同学朋友大多成家立业，高不成低不就的压抑感就会使内心更为苦闷，我常常一个人呆着就会默默流下泪来，这是以前读书时候都不会相信的事，那个那么开心爱笑，乐观向上的我开始看着另一个方向发呆流泪，半夜两三点醒来想哭，我离理想中的我渐行渐远也让我开始害怕，焦虑开始变得更多。
但，当你能意识你的负面情绪，就让他发泄出来……也许以后回头看看就没什么了！
■网友的回复
难过想哭的时候，就哭。开心的时候，就笑。情绪是极其私人化的，接受情绪的任何起伏，才是真正的爱自己。
■网友的回复
跟比你差的人比嘛
开个玩笑。分别心是痛苦的根源
什么是分别心？为什么要无分别心？
■网友的回复
你可以选择吃
撸猫
玩游戏
【总是很想哭，透不过气】
看电影
旅游
等等等等反正我已经好久没和别人比过什么了
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