鱼肉:它有“护眼鱼肉”之称,既保护视力还增强记忆!( 二 )



10.锅中留少许油 , 放入三两片姜片爆香
鱼肉:它有“护眼鱼肉”之称,既保护视力还增强记忆!
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11.倒入调好的照烧汁 。
鱼肉:它有“护眼鱼肉”之称,既保护视力还增强记忆!
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12.小火烧制照烧汁浓稠
鱼肉:它有“护眼鱼肉”之称,既保护视力还增强记忆!
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13.放入煎炸好的龙利鱼
鱼肉:它有“护眼鱼肉”之称,既保护视力还增强记忆!
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14.快速炒均匀即可关火盛出
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烹饪技巧:照烧汁的比例为红糖1份、黄酒2份、生抽2份、蜂蜜1份 , 按照食材多少调整


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