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『』指甲，五脏六腑的显示屏，你的健康状况在指甲上一览无遗

中医理论认为 ， 指甲是人体脏腑气血的显示屏 ， 是机体健康的“窗口” ， 能在一定程度上反映体质、营养状况、生活习惯、环境、饮食及职业状况等 。因为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽 ， 手三阳经和手三阴经皆在甲床处沟通表里经气 ， 有诸内必形诸外 ， 脏腑气血的病变通过经络可在爪甲上反映出来 。
『』指甲，五脏六腑的显示屏，你的健康状况在指甲上一览无遗
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健康人的指甲呈长方形或方形 ， 长度约占第一指节的1/2 ， 呈半透明状、淡粉红色 ， 无其他颜色或斑、点、带出现 ， 其色泽均匀 ， 上面有极细的平行纵纹 ， 甲面无棱嵴沟裂 ， 指甲边缘整齐 ， 无凸出、凹陷或缺损等变化 。甲板后面和甲襞紧密黏连 ， 无分离改变 ， 两侧接甲沟 。在指甲下方1/5处 ， 有一条白色弧形的半月痕 。
了解了健康指甲的特征 ， 我们就需要留意异常的指甲形状 ， 并对它们所预示的疾病进行及早防护 。
长甲：提示肺气不足 。
特征：指甲长度占手指第一指节1/2以上 ， 这类人易患呼吸系统疾病 ， 如咳嗽、哮喘等 。中医认为长甲的人肺气多不足 ， 可补益肺气 ， 多吃葡萄、豆浆、柚子等食品 ， 还需注意雾霾天气减少外出 。
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短甲：注意预防高血压 。
特征：指甲长度不到手指第一指节1/2 。此类人群一般身体健壮 ， 不易得病 。但情绪不稳定 ， 易急躁 ， 不加调节易患高血压、胃溃疡及肝病等 。50 岁以上者 ， 若此类指甲同时呈红色或棕色 ， 易患脑血栓、脑溢血和动脉硬化等重症 。平时要注意调节血压 ， 多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃、红薯等有益于降压的食品 。
宽甲：要补益肾精 。
特征：甲面横径大、半月相应偏长 ， 甲色和甲下色尚正常 。此类人群易患甲状腺机能变异性疾病、生殖功能低下症等；特宽甲者 ， 易患不孕症或无精虫不育症 ， 补益肾精 ， 平时可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等食品 。
窄甲：注意脊椎 。
特征：左右横径小 ， 两侧肉际较宽 。左右径约为甲长的1/3 ， 甲色不均匀 ， 有轻微横向条纹 。此类人脊椎骨较易发生异常 ， 还易患骨质增生 。这种情况多属中医的痹症 ， 故应避寒保暖；还要注意不能过度爬山 ， 以免损伤关节 。
凹甲凸甲：宜益气养阴 。
阴凹甲特征：甲面中央凹下低于四周 ， 甲面上有凹点和纵行细微的条沟 ， 甲下色不均匀 。这种情况多提示肝肾功能不佳 ， 易于疲劳 ， 精力不充沛 ， 也易患不孕不育症 。
凸甲特征：甲面中央明显凸起高于四周 ， 甲端部下垂 ， 像贝壳或倒覆的汤勺 ， 甲板与甲床分离 ， 指甲呈空壳状 。多提示易患慢性病 ， 如肺痨病 ， 多属肺阴不足 。
凸甲和凹甲 ， 均可采用益气养阴的方法进行调理 ， 可服用六味地黄丸、都气丸等 ， 平日可用西洋参含片或西洋参代茶饮 。
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缺月甲：抵抗力弱的表现 。
特征：半月痕减小 ， 甚至所有指甲都没有半月痕 。指甲的半月痕大小通畅会因身体状况而稍有变化 ， 如近期饮食起居失常、情绪紧张、身体疲乏、机体抵抗力减弱时 ， 半月痕可变小 。此时应注意休息 ， 加强饮食营养以提高机体免疫力 。
纵沟甲：要养肝补血 。
【『』指甲，五脏六腑的显示屏，你的健康状况在指甲上一览无遗】特征：由甲板向远端起纵行棱嵴 ， 数目多少不等 ， 往往平行 ， 形成纵沟 ， 使表面凹凸不平 。这种情况多因肝肾不足、肝阳上亢 ， 或气血两亏 ， 或甲床损伤 ， 以致阴阳失调 ， 气血失和 。有此种指甲的人易患营养不良、过敏症及呼吸系统疾病 。平时要注意养肝补血 ， 以四物汤或加味逍遥丸加减调理 。


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