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#孩子#吃1口等于吃一包辣条，3种食物别再给孩子买了，加重咳嗽生病多

【#孩子#吃1口等于吃一包辣条，3种食物别再给孩子买了，加重咳嗽生病多】
我的小侄子嘉嘉今年5岁 ， 因为疫情在家呆了两个多月 ， 不能出门也不能去上幼儿园 ， 就整天在家吃吃喝喝 ， 经常吃一些零食坚果 ， 导致正饭都不好好吃了 。 最近一段时间嘉嘉就喊着肚子疼 ， 早上晚上的总是咳嗽 ， 而且好几天不大便 ， 整天喊着难受 ， 整个人都没什么精神 。

#孩子#吃1口等于吃一包辣条，3种食物别再给孩子买了，加重咳嗽生病多
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妈妈带嘉嘉去看了医生 ， 医生说孩子吃了太多上火的食物 ， 导致体内积滞生热 ， 咳嗽咳痰 ， 零食什么的平时还是不要给孩子吃 ， 一日三餐正常喂养就行了 ， 否则会阻碍身体发育 。 有些食物 ， 热量大 ， 脂肪含量高 ， 还有刺激性 ， 和经常吃辣条没什么区别 ， 给孩子戒了吧 ， 多吃点水果蔬菜比吃零食强多了 。

#孩子#吃1口等于吃一包辣条，3种食物别再给孩子买了，加重咳嗽生病多
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吃1口等于吃一包辣条 ， 3种食物别再给孩子买了 ， 加重咳嗽生病多
1、果干、果脯
黄桃干、芒果干、杏仁脯这些食物家长们觉得很健康 ， 都是些水果干 ， 孩子吃了还能补充维生素 ， 所以不会挡着不让孩子吃 。 殊不知 ， 这些果干果脯经过加工后 ， 里面的维生素和营养成分已经被破坏 ， 而且加了很多糖分、添加剂和防腐剂 ， 孩子吃的很美味还上瘾 ， 都是甜味剂起的作用 ， 吃多了会刺激到咽喉呼吸道 ， 导致咳嗽生痰 ， 还会伤害牙齿 ， 孩子还是少吃为好 。
2、网红零食
像脏脏包、毛巾卷、榴莲千层饼等网红食品 ， 含有大量人工奶油、色素等添加剂 ， 热量非常高而且非常甜 。 如果小朋友拿这个当饭吃的话 ， 会对日常的饮食失去兴趣 ， 发生挑食现象 ， 而且高糖分摄入会产生湿气 ， 加重脾胃负担 ， 影响营养的吸收 。 发生这种脾胃不和的情况就需要抓紧调理孩子饮食 ， 做些小米粥、猴菇 ， 锌棘糊糊水 ， 健壮脾胃 ， 促进消化和吸收 ， 少给孩子吃高脂肪高热量的食物 ， 孩子消化呢能力增强了 ， 才能长得快 ， 发育好 。
3、儿童牛奶饮料
超市里卖的儿童成长奶、核桃奶、早餐奶等等那些奶饮料 ， 里面的蛋白质含量其实不高 ， 相反 ， 含有很多糖分 ， 孩子喝了 ， 尤其是喝了凉的饮料 ， 会肚子疼 ， 还会咳嗽 ， 实在没什么好处 。 建议买纯牛奶 ， 配料表成分少的奶给孩子喝 ， 更健康又营养 。

#孩子#吃1口等于吃一包辣条，3种食物别再给孩子买了，加重咳嗽生病多
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有些家长说不知道怎么判断孩子脾胃是否健康 ， 今天教一下大家如何去辨别自己的孩子究竟是不是脾胃出了问题 。 以下症状见其一 ， 家长就要注意了 。
1.睡觉姿势
一般脾胃功能不良的孩子都更喜欢趴着睡 。 并且撅着屁股睡觉 ， 有点儿像一只小青蛙似的 。 很多家长觉得这样的睡姿很可爱 ， 然而这也是宝宝脾胃功能不良的表现 。
还有一种表现是：睡相差 。 有的孩子晚上睡觉时喜欢左翻又翻 ， 满床折腾 。 中医里讲 ， "胃不和则卧不安" ， 如果孩子脾胃功能不良 ， 睡觉就容易有这样的表现 。
2.舌苔
如果早晨起床 ， 以及饭后半小时看孩子的舌苔是白白腻腻的 ， 或是黄腻的 ， 这都代表孩子的消化功能不太好 ， 家长需要及早干预 。
3.口气
一般孩子早上起床后 ， 嘴巴里应该是没有什么特殊味道的 ， 如果口气明显 ， 这就是脾胃功能差、积食的表现 。
4.磨牙
很多老人认为 ， 睡觉磨牙代表肚里有蛔虫 ， 其实不是 ， 磨牙也是脾胃功能不良的表现 。
家长们一定要记住 ， 在现代社会 ， 精细化的喂养下 ， "肚里有蛔虫"可以说已经很少很少见 。 而睡觉磨牙 ， 要及时调理孩子脾胃 。


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