『甘油三酯』三甲医生：3个月只做了1件事，甘油三酯降到1.8，高血脂不攻自破
血中脂类含量超过正常称高脂血症 。
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血脂乃血浆或血清中脂类的统称 ， 包括许多脂溶性物质,其主要成分为胆固醇、甘油三酯、磷脂、游离脂肪酸等 。 由于血浆脂质为脂溶性 ， 在血液中必须与蛋白质结合成为水溶性复合物才能运转到全身 ， 故高脂血症又称为高脂蛋白血症 。 -般认为胆固醇超过5.2~5.7mmol (200- 220mg/d)、 甘油三酯超过3.4 ~ 3.9mmol (130~ 150mg/dI)即为高血脂血症 。 本病与动脉粥样性硬化、糖尿病、脂肪肝、肾病等关系十分密切 ， 尤其心脑血管病关系更甚 ， 也日益引起人们的重视 。
中医认为本症属于"浊阻"、"痰湿"、"肥胖"病等范畴 。 多因气虛津液凝滞而成浊痰 ， 气虚则血不行 ， 瘀阻心脑血管而引发合并症 。 故临床可分为痰湿瘀阻和气滞血瘀等证型 。
生活中哪些隐形杀手 ， 会让你成为高血脂一族
肥胖
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【『甘油三酯』三甲医生：3个月只做了1件事，甘油三酯降到1.8，高血脂不攻自破】高血脂和肥胖有绝对的关系 ， 因为身体吸收的油脂多 ， 体内堆积的油脂多 ， 也就会肥胖 。 BMI指数 ， 即身体质量指数 ， 英文名为Body MassIndex 。 目前肥胖的定义是 ， BMI超过30就算是肥胖 ， 如果BMI是24 ~ 30,则称作过重 。 因为身高的变动不大 ， 所以只要体重增加 ， BMI就会往上爬 ， 而是什么原因会让我们体重增加呢?当然就是平常摄取的饮食 ， 例如三酰甘油的原料是淀粉 ， 而淀粉会转换为糖类 ， 再转换为三酰甘油才能储存在内脏中 ， 而这些三酰甘油也会增加体重 。
如果是胆固醇过多 ， 它会库存在我们皮下的脂肪细胞里 ， 进而增加腰围的宽度 ， 体重也会跟着直线上升 。 因此除了量体重 ， 还须量腰围来检查脂肪大致的储存情况 。
肥胖的人不能完全和身体含有过多脂肪画上等号 ， 如果平时很爱吃高油脂的食物 ， 当然可以断定他会肥胖的原因和油脂有关系 。 但一般民众如果BMI在30左右 ， 通常很难去断定他一定是有过多的脂肪 ， 还要进行检查才可知道实际原因 。
饮食习惯
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饮食中的总热量提供我们一整天所需要的能量 ， 但是脂肪的摄取要有适当的比例 ， 每人每天吃3 ~ 7茶匙的量就好 ， 不要过多或过少 。 不同油脂的热量各不同 ， 动物脂肪油、植物脂肪油和坚果热量也大不相同 。 达到每天所需总热量虽重要 ， 但同时也应要兼顾饮食均衡 。 脂肪是身体必需的物质 ， 并非全然没有益处 ， 它对身体的运作很重要 ， 所以要留下好的脂肪,输出不好的脂肪 。 血管内有脂肪 ， 发生心血管疾病的概率会比较高 。 如果好好控制饮食 ， 就能预防高脂血症发生 。
长期过度辛劳
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长期过度辛劳引起的"持续心理紧张" 。 因为紧张引起交感神经过度兴奋,反而抑制了胰岛素的正常分泌 。 胰岛素的减少,导致脂蛋白酯酶活性降低 。 脂蛋白酯酶是促进脂肪消化的酶 ， 它能把三酸甘油酯分解成甘油和脂肪酸,然后才被组织利用 。 由于脂蛋白酯酶活性降低,这种分解作用就减少,造成血中三酸甘油酯升高 。
建议 ， 注意劳逸结合将是防止高血脂最有效的办法 。
3个月只做了1件事 ， 甘油三酯降到1.8 ， 高血脂不攻自破
这件事是指补充含体恒月草酸的食物 ， 平衡人体脂肪酸 ， 可打破脂肪酸失衡状态 ， 其中所含的亚油酸、亚麻酸丰富 ， 对血管清洁和疏通 ， 降低甘油三酯和胆固醇 ， 与植物甾醇相结合从根源上双向调理血脂 。
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