保护胃黏膜：保护胃黏膜，身边五种食物吃起来
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奶制品：牛奶、酸奶
奶制品是细胞修复不可缺少的物质 。 奶制品中的脂肪有抑制胃酸分泌的作用 ， 还可在胃粘膜上形成一道蛋白质保护膜 ， 可以有效避免胃酸对溃疡面的刺激 ， 从而保护胃粘膜 。
菌类：猴头菇
猴头菇性平味甘 ， 有利五脏、助消化、滋补身体等功效 。 现代医学也证明了猴头菇有良好的药用价值 ， 含有多种氨基酸和丰富的多糖体 ， 可修复损伤的胃粘膜 ， 具独特的消化道系统保护、调理和修复功能 ， 还可助消化、益肝脾 ， 有条件的朋友可以多吃猴头菇 。
【保护胃黏膜：保护胃黏膜，身边五种食物吃起来】
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蔬菜：南瓜、卷心菜、秋葵等
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和果胶 ， 可以保护胃肠道黏膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 。 南瓜所含成分还能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化 ， 适宜于胃病患者 。
卷心菜中富含丰富的维生素U能保护胃黏膜细胞 ， 对胃溃疡预防和治疗也有很好的效果 。 是很好的健脾养胃的食品 。
秋葵果荚的黏液里含有糖蛋白、果胶、牛乳聚糖、阿拉伯树胶等多种营养成分 ， 具有帮助消化 ， 对受到刺激而出现过敏的肠道膜有安定效用 ， 因此 ， 常吃能治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜 。
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茶类：普洱茶
普洱茶味性温和 ， 发酵熟普洱茶含有丰富有益菌群 ， 在进入体内胃肠道后不但不会对胃产生刺激 ， 相反能够在胃的表层形成附着膜 ， 对胃产生有益的保护 。 因此 ， 长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃、保护胃粘膜的作用 。
水果：樱桃
樱桃是属于碱性水果的 ， 碱性食品中含有较多的金属元素 ， 如钙、钾、钠、铁、镁、锌等 。 经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物 ， 可缓冲酸性代谢产物 。 切不可空腹食用 。
除了上面所提到的5类食物 ， 还有不少可以保护修复胃粘膜的食物 ， 这就需要大家根据自身情况来选取 。 对于严重的胃黏膜损伤患者应在医生的指导下配合治疗 ， 修复胃粘膜是一场持久战 。
图文综合于网络
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