「」真正抗癌的方法来袭，红薯、西兰花什么的都弱爆了( 二 )
3、少饮酒 ， 特别是不饮烈酒 。因为酒在制作过程中产生多种致癌物质 ， 酒精又能直接刺激口、舌、食道、胃、肠粘膜 ， 可能引起细胞反复损伤诱发癌变 。
4、不吸烟 。烟尘吸入气管和肺中 ， 危害比空气污染大5万倍 ， 烟雾中有多种致癌物质 。
5、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟 。被它污染的空气里含有少量的致癌物质 。
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6、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西 ， 吃前要充分洗净 。
7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物 ， 洗衣粉可促使癌瘤发展 。
8、不要用有毒的塑料薄膜包装食品或用有毒塑料制品盛食物 。因聚氯乙烯是一种致癌物质 。
9、不要过度晒太阳 。在阳光中有强烈的紫外线 ， 久晒对皮肤有致癌作用 。
10、不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物、不喝过烫的水 。因为它能刺激胃粘膜上皮细胞 ， 破坏粘膜屏障的保护作用 ， 给癌变以可乘之机 。
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11、同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会 。
12、多吃新鲜蔬菜、吃饭不要过饱 ， 控制肉类食物 ， 体重不要过胖 ， 这样可以减少癌症的发病率 。
【「」真正抗癌的方法来袭，红薯、西兰花什么的都弱爆了】13、不要经常吃有可能致癌的药物 ， 如激素类药物、大剂量的维生素等 。这些药物可降低人的免疫能力 ， 给癌症发病造成机会 。
14、有子宫糜烂的妇女 ， 定期检查并及时治疗、防止癌变 。
15、包皮过长的成人或儿童 ， 要及时切除 ， 可防止阴茎癌 。
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