#防病小卫士#下肢的水肿多是这3个因素引起的，做好对策不再烦恼
人体的水分 ， 占到体重的60~70% 。 水分过多、过少都会影响机体的功能 ， 导致疾病的发生 。
如果人体的组织间隙有过多的水分积聚 ， 就会发生水肿的情况 。 当组织发生水肿时 ， 我们除了感觉局部的酸胀不适以外 ， 按压之后 ， 还会出现凹陷 ， 所以人体出现的水肿 ， 多数属于凹陷性水肿 。
发生在内脏的水肿 ， 从外表无法察觉 ， 只有通过相关的检查才能发现 ， 但是对于腿部的水肿 ， 我们自己就可以检查出来 。
【#防病小卫士#下肢的水肿多是这3个因素引起的，做好对策不再烦恼】
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小腿和足背按压后出现凹陷性水肿
如果出现了腿部的水肿 ， 多是这3个因素引起的 。
原因1：心衰 。
当心脏不好 ， 出现心衰的时候 ， 因为静脉中的血液不能及时回流到心脏 ， 会在组织器官中发生淤积而发生水肿 。
心衰引起的水肿 ， 首先会出现在身体的下垂， 也就是下肢的小腿和足背 ， 也可单独见于踝关节的内侧 。 一般情况下 ， 多会在下午的时候出现 ， 而早晨又会消失 。 这是因为 ， 活动一天后 ， 下肢的血液不断发生淤积 ， 导致大量的水分漏出到皮下及组织间隙中 ， 而出现水肿 ， 夜间休息后 ， 下肢的血液因为重力的原因 ， 回流的压力减轻 ， 水肿也慢慢吸收 ， 逐渐回流到心脏 ， 从而出现水肿消退 。
心衰引起的水肿 ， 夜间消退后 ， 多余的水分会经过肾脏排泄 ， 并随着尿液排出体外 ， 所以会出现夜尿增多的情况 。
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心衰
原因2：肝病 。
当肝脏功能受损 ， 出现肝硬化的时候 ， 下肢踝部的水肿 ， 可能会早于腹水出现 。
这主要是肝硬化后 ， 门静脉的高压引起的 。 门静脉高压发生后 ， 因引起下肢静脉回流的压力增大 ， 下肢的血液瘀滞而发生下肢的水肿 。 这种水肿随着病程的延长 ， 病情的加重会逐渐向上蔓延 ， 逐渐发展为小腿、大腿、臀部、腹部、胸部以及头面部的水肿 ， 没有明显的晨轻暮重的特点 ， 这和心衰引起的水肿不同 。
同时肝不好的病人 ， 因为肝功能的下降 ， 蛋白质的合成减少 ， 胆红素的代谢减慢 ， 同时胆汁分泌减少 ， 引起食欲不振、消化不良 ， 还会逐渐发生低蛋白血脂和黄疸 ， 出现腹水、腿肿 ， 并呈现面黄肌瘦、瘦骨嶙峋的状态 。
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肝硬化
3.静脉炎 。
长期从事站立性以及重体力劳动等工作 ， 可诱发下肢静脉曲张的发生 ， 静脉曲张发生后 ， 大量血液瘀滞在下肢血管中 ， 也容易出现下肢的水肿 。
长期静脉曲张 ， 静脉血管壁会产生损伤 ， 加之血液回流缓慢 ， 造成血压粘稠 ， 血粘度增高 ， 很容易导致静脉的炎症和微小血栓的形成 。 一旦形成静脉炎和静脉血栓 ， 将进一步阻碍下肢血液的回流 ， 加重下肢的水肿和营养不良 。 而且这种情况引起的下肢水肿 ， 双侧多是不对称的 。
而且这种水肿难以消除 ， 因为下肢的营养不良 ， 一旦发生溃疡或外伤 ， 常常经久不愈 。
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静脉曲张
如果出现了上述3种原因 ， 要及早检查治疗 ， 若一个没有 ， 值得恭喜 。
3个对策 ， 可帮你祛除烦恼 。
对策1：对于心衰引起的下肢水肿 ， 主要是多休息 ， 少进水 ， 维持人体最低的生理需求就可以 ， 也就是每天饮水400毫升左右即可 ， 同时也要减少钠盐的摄入 。 对于高血压的病人来说 ， 每日的食盐摄入要求不超过6g ， 而对于心衰的病人来说 ， 更为严格 ， 一般要求少于每天3g 。
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