养胃■胃不好的人，摸清胃的4喜，4厌，更利于养胃，胃病慢慢消失( 二 )
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几种养胃食物可以多吃：
卷心菜：卷心菜虽然很便宜 ， 很大众 ， 却被称为天然养胃菜 。 有研究发现 ， 新鲜卷心菜含有一种可以抑制幽门螺杆菌的杀菌素 ， 而且它还有丰富的微量元素 ， 帮助修复胃黏膜 ， 有助于溃疡面的愈合 。 丰富的维生素还可以提高胃部细胞的活性 。 胃不好的人 ， 不妨每天都吃点卷心菜 。
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紫花苦菜红糖汤：67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的胃不好的人 ， 可以取适量紫花苦菜煮水加红糖饮用 ， 能够改善肝胆以及脾胃虚寒、腹胀腹痛等胃部不适 。
紫花苦菜药用价值较高 ， 可疏肝利胆、养胃健脾 ， 凡有消化不良、腹胀腹痛、"烧心"等不适症状 ， 均可用其调理 ， 此外还能够抑制幽门螺杆菌 ， 减少胃病发生 。
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蜂蜜：蜂蜜能够补脾胃 ， 润肠燥 ， 不但有通便暖胃的作用 ， 还可以保护胃黏膜 。 饭后半小时喝一勺蜂蜜 ， 能够在胃黏膜表面形成一层保护膜 ， 防止有害菌对胃黏膜产生伤害 。
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