#一起畅聊小娱乐#常吃以下几种野菜，肌肤回到十八岁，女生想要抗衰老
常吃这几种野菜 ， 美白肌肤、抗衰老 ， 给大家介绍下！30岁以后 ， 女人不想老得太快 。 他们应该吃一些天然的野菜来美白皮肤和抗衰老 。 
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1、薇菜 。 薇菜是农村常见的野菜 ， 营养价值很高 。 具有清热利湿、化瘀的功效 ， 用于治疗水肿、疟疾、心悸、尿梦、月经不调等疾病 。 微菜富含蛋白质、多种维生素及钾、钙、磷等微量元素 ， 还有稀有的促脱皮甾酮、鞣质等成分 。 根茎可提取淀粉 。 
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2、枸杞叶 。 立春后 ， 女性常吃枸杞叶 ， 血管不堵了 ， 面色红润了 ， 子宫慢慢变好 。 枸杞叶 ， 含有微量元素及抗氧化生物成分、粗纤维等 ， 美容抗衰老 。 
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【#一起畅聊小娱乐#常吃以下几种野菜，肌肤回到十八岁，女生想要抗衰老】3、冬苋菜 。 苋菜还是减肥餐桌上的主角 ， 常食可以减肥轻身 ， 促进排毒 ， 防止便秘 。 同时常吃苋菜可增强体质 ， 苋菜中富含蛋白质、脂肪 。 糖类及多种维生素和矿物质 ， 其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收 ， 所含胡萝卜素比茄果类高 ， 可为人体提供丰富的营养物质 ， 有利于强身健体 ， 提高机体的免疫力 ， 有“长寿菜”之称.
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4、蒲公英 。 蒲公英 ， 营养丰富 ， 能保护肝脏 ， 帮助消化 ， 所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗 。 蒲公英 ， 能美容养颜 ， 抗衰老 。
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