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抑郁症患者怎样学会一个人生活??

另一个人的温暖无法填满你，只能做到辅助你站起来，某种程度上没有那么寒冷绝望孤单而已。 犯病的时候，我躺在床在，抱着被子，觉得自己的心是一块冰，即使有另一个人的温暖，也无法让我由内到外的温暖起来。 就像是那句话“世界在热闹什么？”就是那样的心情啊～ 我体会不到他人的快乐，明明已经那么努力那么想要去参与了。有时候偶尔心被融化，这一秒笑着，下一秒忽然又像是有一个无形的屏障从天而降将我与欢乐的人儿隔开，忽然笑容凝固，尴尬了起来，疲倦了起来。我以前以为，安全感，温暖，安慰都是可以被另一颗真心给予的。而事实上，不论另一个再努力，当你真的对人生感到绝望，真的感到心冰冷而孤单的时候，他的力量都很微薄。 说白了，一切从根本上还是要靠自己。最近这些时日，我倒是觉得一个人独处在很多方面会更轻松一些。我可以按照自己的心意去变换表情而不是害怕影响到别人去掩饰伪装。我可以躺在床上听自己喜欢的歌，幻想着自己的幻想。 我时候我会幻想和一个心意相通的人去看一场烟火，穿上好看的衣服绑着双马尾去夹娃娃。当我忍不住落泪的时候，我会幻想另一个声音安慰自己，别哭啊，别哭啊～ 对，我会感到孤单。但比起另一个亲密的人在我身边大笑，而我却无法体会的那种类似于“被抛弃”的感觉，真的会好很多。我没有什么可抱怨的。没有什么可倾诉的。我疲于一次又一次重复倾诉类似的烦恼、恐慌、焦虑、抑郁，绝望。我也不需要让他们给我说我已经烂熟于心的道理。彼此都会疲惫的。也不再苦苦寻求另一个人的安慰。“安慰“大概是世界上最难的事情之一了吧… 道理我都知道，但我就是想不开。 除了时间，把自己交给时间，我别无选择。我真的没有什么可抱怨，可去寻求他人的开导。我只能静静的等待。至于怎么生活。请好好的照顾好自己，把精力放在照顾自己的身体上。抑郁症是个长久战，它会一步步通过精神的损害伤害你的身体健康。有实实在在的事情可做，会让人充实一些，即使无法解决根本的问题，但是能好好活一天，就请好好善待自己的活着吧。我正努力着。每天认真的起床，小心的烧水，给自己泡一碗牛奶燕麦，煮一颗鸡蛋。认真的洗脸，保养，编好看的发型。会认真的洗碗。认真的吃维生素，吃水果。认真的去做好手里的事。让自己暂时从某些让身体疲惫的情绪里走出来。 十多年的抑郁症真的消耗了太多我的精力，我的健康，我的身体早就扛不住了，我只能这样靠自己小心维护着。 如果有心情去喜欢的地方走走，去吃好吃的东西。有想念的人去看一眼，说不出什么话来，就不要说什么。时间，过的很慢，也很快。别因为抑郁症，让你在将来一回头，懊悔如今的你没有在这个年纪做点这个年纪才可以做的事。没有好好去爱自己或者他人。 孤僻没有错。一个人有一个人的好。有时候就是这样，一个人生活，或是两个人生活，我们总要选择一个。都不会完美，都会有烦恼。 如果你向往着的人还没有出现或者已经离开，你只能继续往前，坚强地生活下去。 我还是一样啊，一样失眠，被噩梦和声音吓醒～ 我会感觉自己就要崩溃，一死百了。可是十多年了啊，那么多的日子就是如此过来的，渐渐地也就习以为常了。生活本来就是不容易的。我还是会想起那个我很喜欢的、抑郁症自杀的朋友。我好希望他活着。我想这世界上也有人和我渴望他活着一样的渴望我活着。
■网友的回复
如果一个人无法活下去就自杀。
■网友的回复
一个人生活，比处理各种复杂的人际关系要更容易吧。
■网友的回复
2019年，我感觉自己越来越好!
一个人生活，对于我来说，真的是一种解脱。
自己身患抑郁，却依然有生存欲望。所以我离开了原来熟悉的地方，在两千五百公里之外找到了一个阳光很好的新的城市，我面对的一切都是崭新的。每天起床都告诉自己是新的一天，无论从前经历了什么，痛苦或者快乐，都不阻止今天去接受新的惊喜。
毕竟几个月前，真的难过的要死去了。那时的自己是靠着每天升起的太阳计算自己活的天数。冬天太冷了，想要夏天死去。
幸亏夏天有勇气远行。
但是现在
很高兴我还活着。
并且好像找到了点点乐趣。
【抑郁症患者怎样学会一个人生活??】 题主你不是一个人，我们都一样，不孤单。
勇气和毅力。加油
■网友的回复
我初中毕业就患有抑郁症了，直到高二无法学习，休学，以为出去玩就可以好过来，花费了很多钱，后直接参加高考，考了个专科，上了一年课还是坚持不了继续休学，在家里度过了两年，期间入院治疗，病情恢复一些后继续复学，又在学校呆了一学期，后又回家休养到现在，今年六月拿毕业证，前后算起来这五年基本在家度过，唯一的点成就就是把车开熟了，感觉继续这样下去受爸妈的庇护永远无法成长，病情恢复不知道何年何月，所以现在想一个人出去生活看看，但没有经济来源，工作的话太累感觉会受不了，所以也很迷惘。


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