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[园长幼师通]幼儿在家做到“三要”“三不”，轻松摆脱开园综合症，开学在即

近期 ， 我国新冠肺炎疫情趋于稳定 ， 多地教委宣布初、高中开学时间 ， 距离幼儿园开学时间也相信也越来越近了 ， 大部分幼儿园开始做开园准备工作了 ， 幼儿老师们也是喜忧参半 。
开心的是终于可以见到孩子们了 ， 但又担心班里孩子居家三个多月 ， 一时适应不了幼儿园的一日生活流程 。
为了解决上述问题 ， 幼儿园在此温馨提醒家长：开学即将到来 ， 幼儿在家做到“三要”“三不” ， 静待开学 。
接下来 ， 让我们一起来看看是哪“三要”“三不”吧 。
开学前 ， 幼儿在家需做到的“三要”
一要：作息安排要规律
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孩子在幼儿园已养成了良好的作息习惯 ， 假期很多父母觉得可以让孩子好好放松一下 ， 不按时休息 ， 晚睡晚起 ， 甚至取消午睡 ， 打乱了孩子正常的作息时间 。
不良影响：
这样容易使孩子开学时早上因难以起床而哭闹 ， 中午在园不想午休 ， 下午活动没精神 。
幼儿老师提醒：
充足的睡眠是幼儿生长发育所必须的 ， 睡眠不足会使免疫力下降 ， 幼儿容易生病 。 家长要尽量保持和幼儿园一致的作息时间 ， 在晚上避免激动、激烈的游戏活动 ， 可组织安静的亲子活动 ， 比如看书 ， 听故事 。
坚持午睡很关键 ， 如果作息时间已被打乱 ， 那么在开学前一周一定要恢复作息时间 ， 保证幼儿可以充分休息 。
二要：自理能力要抓牢
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这次疫情影响 ， 时间比以往假期更长 ， 家长可能会因为孩子动作太慢 ， 不如自己包办来的省事 ， 但这样会剥夺了孩子自己动手的机会 。 希望爸爸妈妈们可以适当放手 ， 比如让孩子自己吃饭 ， 穿衣服 ， 收拾玩具 ， 让孩子做力所能及的事情 ， 增强孩子的自理能力和自信心 。
不良影响：
孩子再去幼儿园的时候自理能力下降 ， 孩子的自尊心和自信心也会受到影响 ， 有可能再次产生入园焦虑情绪 。
幼儿老师提醒：
家长要给孩子充分的时间和耐心 ， 培养孩子的自理能力 ， 自己的事情自己做 。
三要：心理准备要做好
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疫情影响假期延长 ， 但是假期快结束的时候 ， 家长在孩子面前表现出过多的不安和忧虑 。
不良影响：
孩子在假期里过得轻松自在 ， 本来就不愿意再去幼儿园 ， 如果受到家长焦虑情绪的影响 ， 孩子就更不想去幼儿园了 。
幼儿老师提醒：
首先 ， 家长要相信老师 ， 会照顾好和爱护好每一个孩子 。
其次 ， 在孩子快要开学的时候 ， 家长可以提前告诉孩子即将开学 ， 让孩子有个心理准备 。
最后 ， 可以通过憧憬开学后的有趣事件 ， 来激发孩子入园的兴趣 。
开学前 ， 幼儿在家要做到的“三不”
一不：饮食习惯不能乱
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很多家长想利用假期好好给孩子“补补身体” ， 给孩子吃太多大鱼大肉；进餐时间不规律；怕孩子吃不饱 ， 追着孩子喂饭 。
不良影响：
这样很容易使孩子在上学时不适应幼儿园的进餐时间 ， 吃饭时不爱吃 ， 独立进餐能力减弱 ， 严重的还会引起消化不良、腹胀、腹泻、急性胃肠炎等疾病 。
幼儿老师提醒：
假期中可以给孩子吃一些水果蔬菜 ， 营养均衡 ， 按时进餐 ， 不暴饮暴食 ， 少吃零食和快餐 ， 少喝饮料 。
二不：吓唬孩子不能做
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