「俊妈故事会」春季孩子易生病？特殊时期宅在家怎么做？这样提高孩子抵抗力
冬天里 ， 人们的身体渐渐习惯了寒冷 。 当春天天气转暖 ， 人体内部系统还来不及调整 ， 一下子适应不了变化的气温 。 尤其是正处在生长发育的儿童 ， 身体的各项机能发育都不成熟 ， 会更容易受外界影响 。
在万物复苏的春季 ， 许多细菌、病毒等也“跃跃欲试” ， 在春天温暖的环境中 ， 各种细菌和病毒都开始滋生 ， 所以春天是许多疾病的高发季节 。 健康防御系统还未完善、抵抗力较弱的幼儿最容易受到细菌和病毒的侵袭 ， 当然是“易感人群 ， 属于重点保护对象” 。 那么家长该怎样做才能使新生儿在春季少生病呢?
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保持通风透气的环境
春季气候多变 ， 空气湿度大 ， 不管室内有没有人 ， 都要及时打开门窗 ， 让室内空气形成对流的状态 ， 当室内的部分有害气体随着空气流动排到室外 ， 室内便会干燥 ， 细菌自然也就不容易滋生
遵循正确的添减衣服的原则
春季气温虽然回暖 ， 但是依然不太稳定 ， 忽冷忽热的现象会持续很长时间 ， 偶尔还会出现“倒春寒” 。 不仅如此 ， 春季的早晚温差也大 ， 要注意及时给宝宝增减衣物 ， 谨防着凉感冒 。 在外出和气温较低时穿厚外套 ， 并同时准备一件薄外套 ， 在活动或者气温较高时可以替换 。
添减衣服的原则以宝宝后背不出汗和手脚冰凉为准 。 如果 ， 发现宝宝后背出汗说明衣服穿得过多 ， 应适当减少 ， 如果发现宝宝手脚凉 ， 说明衣服穿得过少 ， 应适当增加 。 掌握好这个原则 ， 就很容易判断 。
【「俊妈故事会」春季孩子易生病？特殊时期宅在家怎么做？这样提高孩子抵抗力】注重营养均衡
毋庸置疑 ， 科学营养的饮食搭配 ， 不仅能促进孩子的健康发育 ， 还能增强宝宝的身体素质 。 一般来说 ， 宝宝6个月后就可以添加辅食 ， 这个时候宝妈们要由少到多、由稀到稠循序渐进地给孩子添加各类辅食 。 而对于正常吃饭的宝宝 ， 父母们要合理地让宝宝摄入米、面等碳水化合物 ， 肉、鱼、蛋等优质蛋白 ， 以及蔬菜、水果等 ， 从而保证宝宝的饮食均衡 。
保证充足的睡眠
春天正是孩子长身体的时候 ， 除了饮食以外 ， 睡眠也是相当重要的一个环节 。 夜间的睡眠一定到保证充足 ， 才能确保宝宝的身体气血舒畅 ， 精神饱满 ， 精力充沛 。
进行适当的运动
春季气候适宜 ， 阳光灿烂 ， 是户外活动的好时节 。 运动可以加速血液循环、促进生长激素的分泌 ， 有益于宝宝心肺功能、免疫力提升 。 且适当的晒太阳能促进钙的吸收 ， 有助于生长发育 。
话虽如此 ， 在这段时间 ， 还是要尽量减少户外活动 ， 如果要出门活动 ， 一定要注意时间不宜太长 ， 并且要做好相应的防护措施 ， 以及避免去人群较多的地方 。
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