厌恶真实的自己而不得不在人前伪装以博认可，是一种病吗
这个问题竟然从上次看到到现在都没有得到关注和回答，已经邀请了李松蔚老师，希望能得到回应吧。我自己也为这种状态烦恼着，经常处在一种很纠结的状态，想要做自己，又不敢做自己，尤其是在自己不熟的人面前。究其原因，对我个人来说，更多的应该是潜意识觉得，自己不会被不熟的人喜欢。所以在陌生人面前，才会想要隐藏起来，可是内心却不认可这样的行为。就我看来，最深处的原因，无非是被长期的忽视或者伤害过，在成长途中没有得到周围人社会性的认同。因为缺少获得外界环境的鼓励和肯定，导致不敢做自己，甚至用世俗的价值观束缚和要求自己。我本质是个很懒散，有些冷漠，不怎么重视一些教条教规的人。但是在成长过程中，意识到了这些特质，是不符合主流价值观的。懒散被批判，冷漠是残酷，不遵守规矩是不能克己不是好学生。于是自己有意识地不让这一面暴露在大众面前，将懒散伪装成刻苦，将冷漠伪装成善良，打破一些规则也会被内心深处的愧疚感击败，变得越来越和真正的自己背道而驰。痛苦产生于这样的撕裂。这样的自己，分明是有些怀才不遇的唏嘘的。我是一个小太阳啊，只是你们还没有感受到我的光和热而已。我对自己看得那么透彻，原因分析得那么深入，也一直在解决这样的问题上求索，却还是没有找到非常确切有效的解决方法。但是我想给个建议，如果题主暂时还不能解决这个问题并且现阶段被其深深困扰，好的方法应该是暂时冷却，忽略它。与其被内心的拷问煎熬着，如果你处在一个情绪不能受大波动的阶段，最好是先暂时接受自己这样的性格，告诉自己这样安安稳稳的也没什么不好。想要切实解决的话，哪里不满意改哪里。在提升自己的过程中逐渐获得自信心和吸引力，最后可以，最大程度的，在公众面前做自己。这是个很长很长的话题了。希望这个问题可以获得更多的关注和解答。
■网友的回复
我是题主。这个问题提出了很久，我自己也在不断进行反思与探索，近来稍有成效，愿意同大家分享。提炼一下中心思想，就是“原谅自己+做个好人”。原谅自己：曾经很流行的一句鸡汤，完整版本还包括“原谅他人”以及“原谅这个世界”。类似的话还有“同自己和解”。曾经有作为座右铭，其实也是“悦纳自我”的一个组成部分，也许跟心理学上常说的“接受不完美”也有异曲同工之处，不过是到现在才由内而外体会到了具体可行的方法论，即：原谅自己有这样那样不好，原谅自己改不掉，原谅自己懒散，原谅自己有心无力……但是最重要、也是必要的前提是，我真的是一个很愿意为了变得更好而去努力的人。（如果没有这样的进取心，也许这条并不适合你吧；但反过来说如果没有这样的进取心，也许根本不会遇到这种难题吧XD）。原谅自己做不到，原谅自己暂时没有这个能力。做家教时我肯定不会去责怪一个很认真很努力的孩子“你脑袋怎么那么笨”，那么也不要这样苛刻地责怪自己好吗？这并不是为堕落找借口，因为始终有积极向上的心愿在，只要一有条件就会抓住机会继续攀登，怎么可能会是自甘堕落呢？“原谅自己”是正视并承认你遇到的困难，方才能培养解决这种困难的能力。原谅自己时常做得不好，不逼迫自己，为自己每一次的小进步而由衷高兴。反之，一味自责恰恰是不肯面对“这是个能力问题”的现实，而是坚持认为“我本来可以做到的”这一与现实截然相反的观念，长此以往怎么能不越来越拧巴呢？所以，原谅自己吧，与自己和解，承认自己在这方面遇到困难了——事实上任何人都会在不同方面遇到困难，不是么？只要始终保持积极向上的心态，不断主动去努力尝试解决就问心无愧了。做个好人：这是更切题的方法。为了不让自己那些让人讨厌的特质影响你的人际交往，请做个好人吧！人际交往大多是建立在利益交换基础上的——当然，此“利益”肯定不单指物质上的。如果你能勤快地帮助别人，为别人带来好处，那么最基本的肯定能抵消一点别人对你那些缺点的反感，进阶阶段甚至别人也会回馈以相应的利益交换。我们常说，如果你身上有吸引别人的特质，别人自然而然会来与你成为朋友。其实与“做个好人”的道理是一样的。对我来说，从前的自己是有这种资本的，但后来换了个环境，自己也失去了原来的资本，却依然保持以不变的处世方式，自然碰壁了。我依然是个很好的人，但我的好在这个环境中不足以成为吸引人来与你维系友情关系的筹码。挣扎了几年，最近通过一个孤身打拼的机遇才终于醒悟过来：做个好人，主动出击，主动提供价值。从前的我锱铢必较，不肯吃亏不肯被人占一点点便宜，也尽量不去麻烦别人，这样的后果就是我与外界的联系越来越少。现在发现针对我的个人特质（高冷），这种主动示好的表现恰恰是一种性价比极高的交往方式。因此常常反而生怕自己为别人做得不够多呢^-^这个道理，即使在拥有资本的同时也是极其有用的。如果你和我一样，持有认为人群间的信息和资源交流效率和收益要比单打独斗要高出不少的观念，那么请做个好人，主动去帮助别人吧。不用每次都一分一厘都算计得清清楚楚，毕竟这是需要细水长流的。即使最终统计下来你的确“吃亏”了，在个人形象上的加分和增值也是一种无形的助益呀！（这点可能会显得我为人处世上过于精打细算和功利，但其实不是的。这只是在于“主动性”方面的有所选择，而在其他方面，保持友爱良善的态度，应该是归为教养的一种吧，这也是我所追求的）
■网友的回复
很久过去了，想问下题主，现在还好吗？ 我在这先占个位置，觉得我和题主的问题超级相似，我一直没办法表达清楚，你说出了我想说的，谢谢题主！ 最近我在咨询心理咨询师，心情变好了些，但这个问题我还没有提，它真的困扰我超级久了！下次有机会我要去咨询下！对的！ 希望有一天，我会回到这里把我的答案写下来。
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