育儿有点意思▲现在正当吃，安神宁心，睡眠如婴儿，不吃等一年，藏在树上安眠菜
现在不少人还房贷 ， 还车贷 ， 压力特别大 ， 每天早上起来的早 ， 晚上睡得晚 ， 就是为了生活 ， 有些人因为压力晚上睡不着 ， 如果一天两天没关系 ， 可是整宿整宿的睡不着 ， 痛苦不堪 ， 还影响着自己的健康 ， 头疼欲裂 ， 这种感觉真的太难受了 ， 影响着第二天的工作状态 ， 遇到这种情况一定要改变心态 ， 平时适量的锻炼 ， 再吃一些助眠的食材 ， 今天呢 ， 小馋猫为大家分享一道美食 ， 它就是粉蒸榆钱 ， 好吃美味 ， 有助于睡眠 。 藏在树上“安眠菜” ， 现在正当吃 ， 安神宁心 ， 睡眠如婴儿 ， 不吃等一年 。 
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春天最不缺的就是野菜 ， 每一种野菜都有独特的味道和营养 ， 无论哪种野菜都深受大家的青睐 ， 小馋猫也会经常采摘一些食用 ， 野菜最近几年走向了餐桌 ， 大家酷爱吃野菜 ， 反而不太喜欢大鱼大肉了 ， 而榆钱是树上的食材 ， 是榆树上面的嫩芽 ， 清爽可口 ， 十分美味 ， 榆钱小时候就比较喜欢吃 ， 现在依然爱它的味道 ， 榆钱的吃法很多 ， 像榆钱饭 ， 粉蒸榆钱 ， 榆钱炒鸡蛋等等 ， 小馋猫最喜欢的就是粉蒸榆钱了 。 
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粉蒸榆钱的做法很简单 ， 我们先把主要的食材准备好 ， 榆钱一大把 ， 面粉适量 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜一头 ， 香油适量 ， 醋适量 。
1 ， 首先 ， 将采摘回来的榆钱放在淡盐水中浸泡五分钟 ， 再把上面的脏东西冲洗干净 ， 沥水后 ， 放在容器内备用 。
2 ， 这个时候 ， 把面粉适量的撒一些在盆中 ， 将面粉和榆钱快速的翻拌下 ， 融合在一起即可 。 
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3 ， 蒸锅也要洗一下 ， 放上适量的清水后 ， 铺上笼布进去 ， 再把榆钱放在蒸锅内 ， 大火蒸15分钟左右即可 。
4 ， 紧接着 ， 准备好的大蒜外表处理下 ， 洗洗干净后 ， 拍碎放在小碗中 ， 放上其它的调味料进去 ， 翻拌后 ， 淋在榆钱上面 ， 食材入味后 ， 就可以装盘端上桌了 。 
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这道粉蒸榆钱的做法大家学会了吗 ， 榆钱是春天的时令菜食材 ， 是大自然的馈赠 ， 口感特别好 ， 有一股春天的味道和气息 ， 清香鲜嫩 ， 食用后很开胃 ， 对肠道也特别好 ， 能够缓解积食的症状 ， 肠道轻松通畅了 ， 身体也越来越健康 。 
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【育儿有点意思▲现在正当吃，安神宁心，睡眠如婴儿，不吃等一年，藏在树上安眠菜】另外 ， 榆钱有安眠的作用 ， 自身中的烟酸 ， 无机盐 ， 钙等成分 ， 食用被吸收后能够快速消化 ， 对失眠有缓解的效果 ， 失眠的人吃一些 ， 改善睡眠质量 ， 一睡就是一整夜 ， 榆钱还有其它的作用 ， 像健胃补脾 ， 止咳化痰 ， 还可以利尿消肿等 ， 遇到别错过了 。
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