『视频娱乐秀』能够美容养颜，喝出红润好气色，春季喝这四种汤
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椰子田鸡汤
材料：田鸡500克 ， 排骨250克 ， 椰子肉150克 ， 生姜2片 ， 食盐适量 。
做法：
1、田鸡去皮洗净 ， 斩件 ， 飞水 。
2、排骨洗净 ， 斩件 ， 飞水：椰子肉洗净 ， 切块 。
3、将适量清水放入煲内 ， 煮沸后加入以上材料 ， 猛火煲滚后改用慢火煲2小时 ， 加盐调味即可 。
功效：具有美容润肤、润肺滋阴、止咳祛痰之功效；特别适宜烟酒过多、睡眠不足者饮用 。 
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鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
做法：
1、将买回来处理干净的鱼洗净之后抹干 ， 然后用盐和料酒稍腌待用；接着将豆腐切成1厘米厚的块；
2、锅烧热之后放入少量油 ， 将鲫鱼放进去 ， 煎至两面呈金黄色；
3、放入葱姜之后再放入大概5碗左右的开水 ， 加盖 ， 大火烧开之后 ， 再转小火煲40分钟；
4、放入豆腐 ， 再煮5分钟左右 ， 最后放入盐和胡椒、鸡精即可 。
功效：鲫鱼汤中含有全面而优质的蛋白质 ， 对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 。 还能缓解压力、睡眠不足等导致的早期皱纹 。 
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海带排骨汤
材料：猪排骨400克 ， 海带150克 ， 葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量
做法：
1、将海带浸泡洗净之后 ， 控水 ， 切成长方块；
2、排骨洗净之后用刀顺骨切开 ， 横剁成约4厘米的段 ， 在沸水中淖一下 ， 然后捞出来用温水洗净；
3、锅内加入适量的清水 ， 将猪排骨、葱段、姜片、黄酒一同放入 ， 用旺火烧沸之后撇去浮沫 ， 再开用中火焖烧约20分钟；接着再放入海带 ， 用旺火烧10分钟之后去姜片、葱段 ， 接着加入调味料 ， 香油即可 。
功效：海带排骨汤有着很高的营养价值 ， 是一款常见的家常益精补血汤 ， 含有丰富的钙 ， 还能降血压 。 同时还能帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线 。 
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芦笋鸡丝汤
材料：芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉（蚕豆）30克、盐15克、味精5克、鸡油10克 。
做法：
1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片 ， 再切2厘米长丝 ， 用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟；
2、芦笋沥干浸汁 ， 切成长段 ， 金菇去沙根 ， 冲净沥干；
3、豆苗摘取嫩心 ， 鸡肉丝先用开水烫熟 ， 见肉丝散开即捞起沥干；
4、高汤入锅 ， 加肉丝、芦笋、金菇同煮；
5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅 ， 食用前 ， 淋加鸡油 ， 味道更鲜 。
【『视频娱乐秀』能够美容养颜，喝出红润好气色，春季喝这四种汤】功效：芦笋含有多种氨基酸 ， 蛋白质和维生素 ， 能从内到外调理肌肤 ， 特别是芦笋的硒元素 ， 能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老 ， 使皮肤白嫩 。
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