怎么样一个人炼好内家拳
说真的，只要注意运动损伤，一个人要自学内家拳我觉得没多大问题。但练好可能比较难。举个例子以前我教成人游泳，真有学习能力特别强的人，自己看看视频自己练就能学会一到两种泳姿的。后来需要提高过来参加一对一的私教，我仔细看，动作轨迹勉强OK，但节奏和一些细小的动作倒是有明显的瑕疵，最终这些瑕疵对他的泳速产生了明显的影响。针对这些不足，游泳训练都有专门的陆上单体动作来弥补。而且因为缺乏教练在旁边随时的指导，练到他这样的程度也花了比别人至少要多1到2年的时间，而且由于长时间的错误动作所产生的肌肉记忆，花时间改动作也花费了较长的时间。内家拳同理，有些协调性好的人看视频确实能学会拳架。但发力点和发力节奏，包括一些帮助人体记忆这些发力点和节奏的单操视频上不可能会出现的。所以自学往往比较容易练得形似而神不似。所以我觉得一个人要练好内家拳可能效率比较低，而且效果可能不太好。但如果是想试试看，培养培养兴趣爱好的，自学倒完全没有问题
■网友的回复
找个靠谱师父，自己坚持练习。
■网友的回复
分享个学拳场景：老师把手放在你肩膀上，让你下腰收胯。做得对的话，你没感觉遇到什么阻力，他会被你的动作带的移动脚步；不对的话，你自己肌肉会紧，也根本挪不动老师，他会用听劲告诉你哪有力了（因为哪都不能有力，也就是完全不能用我们平时用肌肉的习惯来运动）。自从遇到这个老师后我就森森地觉得，内家拳不可能自学。
推荐阅读
- 家里两个小孩，大的刚上幼儿园；两个老人帮忙带孩子一起住；老婆想要一个衣帽间。请问家里房间应该怎么样安排
- 旅行是不是检测一个人品行的捷径?
- 在你的宠物丢失后你是怎么样的感受?
- 知道自己没追随上的女生正在跟别人开房是一种怎么样的感受
- 怎么样醒来是最痛苦的
- 女生会打篮球是一种怎么样的体验
- 像风走了八千里是怎么样的爱恋
- 为啥在朋友间总是感觉自己吃亏，被占便宜，怎么样才能改变这种境况
- 咋委婉让宿友还钱
- 吝啬抠门小气的人怎么样变成大气和舍得的人