日常生活应该怎样预防甲亢
与甲亢的发生有关常见因素有遗传、饮食、精神、感染，除了遗传外，其他的还是有办法预防的。
深读君这就来科普一发~
诱发因素一：遗传。
说句不好听的，得不得甲亢，还得看命。
专家表示，甲亢和遗传有一定的关系，也就是说，得不得甲亢是写在基因里的，在你形成的那个瞬间就已经注定。
临床上的甲亢患者，大多都有家族性这个特点。
如果你的爷爷、奶奶、粑粑、麻麻等亲人中有人得了甲亢，那么你得甲亢的几率就会比普通人高噢，一定要更小心。
诱发因素二：饮食。
沿海城市的朋友们，早上海鲜粥，宵夜海鲜烧烤，爽歪歪吧？
无论龙虾鲍鱼，还是海带紫菜，那都是含碘大户啊！你可知道碘是谁？它是合成甲状腺激素的主要原料。
碘摄入过多，甲状腺激素增加就顺理成章，甲亢就有可能缠上你噢。
所以说，少吃点儿海鲜，控制体内的碘含量，才是硬道理！
“啊？含碘的食物不能多吃，你是不是跟我开玩笑呢？我们吃的盐还加了碘呢？你不是不知道吧？”
碘不可以多，也不可以少啦。那些比较少海鲜的内陆地区，食用加碘盐当然是好事啦。
当然了，就算是沿海地区的人们也是可以吃加碘盐的，盐里加的那一丢丢碘，属于安全到爆的范围好吗？吃加碘盐绝对不会是诱发甲亢的主要原因啦。
诱发因素三：精神因素。
【日常生活应该怎样预防甲亢】 “一睁眼哪哪都要钱，连续好几个月业绩都垫底，每天都过得战战兢兢，中年失业，不敢想，不敢想！”
职场压力大，竞争激烈，搞得人们动不动就精神紧张、焦虑、生气。
不良的精神因素会刺激机体分泌过多的甲状腺激素，当体内的甲状腺激素长期处于过多状态，甲亢也就找上门了。
及时舒缓压力，放松一点，从容一点，保持美美的心情很重要！
诱发因素四：感染。
“哈啾！天啦噜，又感冒了。”
亲，别小看感冒哦，像感冒、扁桃体发炎这类上呼吸道感染疾病，调皮的病毒、细菌一不留神就会去附近的甲状腺那儿搞点事情，可能会引起暂时性的甲状腺激素释放过多，诱发甲亢。
注意保暖，多做运动，增强自身抵抗力很重要哦。
在深读君看来，甲状腺还是一只很听话的小蝴蝶的。
记得要控制嘴，少吃海鲜，心情愉快，多加锻炼，注意保暖，预防甲亢还真得从这些小事上入手呢。
内容参考来源：
你是甲亢的易得人群吗？常吃加碘盐会诱发甲亢？甲亢预防招数大放送！
■网友的回复
无论是什么疾病，预防总是要大于治疗的，健康的身体是需要我们自己精心的呵护的，如果自己都不懂得照顾自己，疾病自然就会找上你，甲亢就是比较常见的一种。那么，如何才能做好预防工作，防止甲亢走进我们的生活呢?
一、未病先预防：情志因素在甲亢的发病中具有重要的作用，甲亢的预防我们在日常生活中首先应保持精神愉快。心情舒畅。其次合理饮食避免刺激性食物，同样是重要的甲亢的预防措施，同时起居规，勿枉作劳。
二、既病防传变：防病于未然，是最理想的甲亢的预防方法。但若甲亢已发生，则应早期确诊，早期治疗，以防止本病的传变，即防止病情发展加重和并发症的发生。
三、愈后防复发：俗语说：“病来如山倒，病去如抽丝。”形象的比喻病后机体尚有一个待恢复的状态。津液耗伤有一个恢复的过成此时若不慎重，原有的病情有可能迁延和复法。因此，初愈阶段，药物、饮食、精神药膳等要综合调理，并要定期检查，认真监控，是病后重要的甲亢的预防措施。
甲亢也并非我们想象的那样顽固，找到好的预防方法，提前去抵御它，避免会危害我们身体健康的因素，甲亢也不会那么容易就找上你，做好预防工作远远要比患上甲亢之后再痛苦的治疗要好得多。所以，想要拥有健康的你一定要做好防范工作。
■网友的回复
就我个人从二十岁得甲亢，吃西药，后来自己用自然疗法，现在痊愈的经历。自己感觉与性格及压抑的情绪关系比较大。 现在再看自己为什么会得甲状腺的疾病，虽然自认为发病那段时间生活是比较健康的，但是因为从小家庭环境父母不和及7岁前独自一人远离父母在亲戚家寄住过一段时间，小时候就养成了经常不开心，生闷气的性格，不爱说话，不敢表达真实的自己，想做的不敢做，发病前一段时间刚刚参加工作，处于一个变动期，精神紧张有压力，长期的积累及环境的压力，就爆发为甲状腺部位的疾病。我自己后来的自然疗法调整里，从情绪及身体两方面入手，通过释放情绪，清理甲状腺的淤堵，再提升能量修复，补充以食疗清理排毒，甲状腺的功能正常了，身体的整个气血循环功能也恢复，自然平衡健康。现在的我，性格变开朗了，想说什么就自然的表达，想做什么就可以能量满满的去做。我终于学会了什么是爱自己，就是做真实的自己，让自己身心健康能量充足，并活出真实的自己。
■网友的回复
因为病因不明，不太清楚，不过少熬夜，生活规律总是好的。然后你可以参见中医对此病得防治
■网友的回复
每年体检和甲亢没有直接关系，很多体检根本不查甲亢
■网友的回复
每年可以体检
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