怎么样才能爱上跑步，并养成每天跑步的习惯
强扭的瓜，不甜。
■网友的回复
首先不需要明天跑，隔天跑就很不错了。跑步和篮球羽毛球一样，是个技术活，想要玩得好，需要不断的学习。定个目标，比如半年挑战半马一年挑战全马。一个人跑时，可以找点乐子，听书、听歌等，我是听美剧，还挺有意思的。最后，养成习惯后，跑少了反而不爽。
■网友的回复
认真倾听脚掌与土地撞击的声音、喘气声、心跳声。这些自己内部的声音，认真感受自己身体的感觉，是自己身体对自己的反馈。 倾听身边的声音，鸟鸣，清晨大妈在炼唱，或者和你一样在边说笑边跑步，或者有风声划过鼻尖给你带来一缕清香，那么你可能就遇见一位美丽的人了。老的少的，一切都充满生机，绿的红的都充满美丽，你自己也会被感染，从而感叹这些的美丽与清新。 没有目的上路，这样跑步更容易坚持下去，保持新鲜的心态。 从哪听说过一句话，分享给你听吧。跑步就像性爱，只是跑步是慢性的性爱，而做爱是一瞬间的快感。
■网友的回复
两种方法，一为理性，二为感性。理性即思考不得不让你跑步的理由，比如说跑步的好处，切实的利益。感性即跑步这么装逼时尚的事，你居然找理由。为什么不爱？
■网友的回复
这是没有可能的。就像让你不喜欢吃一样
■网友的回复
去做不要想，
■网友的回复
慢慢来，之前我也不喜欢跑步，后来因为生了场病再加上工作的原因体质变差了许多，让我有了跑步的念头。要知道我在大学时八百米都是压线过的那种，所以做出这个决定时把自己都吓了一跳，觉得肯定坚持不下去。 为了跑步，专门买了双轻巧的运动鞋还有运动服，第一天跑步时感觉像是进行一场仪式，穿上新买的衣服鞋子，长发挽起来，特意喷了香水，戴上耳机，心情别提有多美了，于是出门，开始小跑，耳朵里放着喜欢的歌，微风拂过脸颊，穿过一条条街道，最后跑到河边开始沿着河边跑。嗯，这种feel很爽。虽然最后也没跑多远，毕竟第一次跑，没太勉强自己。 后来每天都开始跑，照例是一身运动服带着耳机，开始大街小巷的跑不同的路线，总能发现不同的风景
■网友的回复
首先我觉得要舍得消费一身或两身装备，还有就是要有信念，做到这两点基本就可以了
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