瑜伽微社区■身穿长款雪纺裙美腿修长，瘦下来的她美到不敢认，韩国女星金雪炫
#春季运动力##练瑜伽生活#小密语录：好身材能够展示出女性的美 ， 想要成为别人眼中耀眼的光芒就必须要坚持锻炼 ， 今天小密给大家推荐一款瑜伽瘦身运动 ， 长期锻炼帮你赶走多余赘肉！
著名韩国女星金雪炫 ， 是组合AOA的门面 ， 一直以来以出色的表现赢得众多人的喜爱 。 殊不知拥有曼妙身材的金雪炫曾经是一个将近120斤的“小胖子” ， 曾一度因为自己臃肿的身材而受到质疑 ， 为此她做出了很多的努力 ， 经过长期坚持运动 ， 现在的金雪炫已经可以作为团队的门面担当 ， 更是别人眼中的减肥励志明星 ， 一起来看看吧！
文章图片
这张金雪炫的侧身照身材修长 ， 比例完美 ， 即使掩映在白色纱质裙下也无法掩盖住她优美的身形 ， 金雪炫虽然170的大个子 ， 但是依旧柔美温婉 ， 这大概就是优美身形所带来的的优势吧！一头微卷的长发仿佛是金发碧眼的小公主 ， 瘦下来的金雪炫完全看不到曾经胖乎乎的影子 ， 几乎没有一点赘肉！
文章图片
上身白色款式的吊带简单大方 ， 半裸肩运动外套的穿法更是将金雪炫上身流畅的身体线条展示了出来 ， 尤其是锁骨部位 ， 凹陷感非常明显 ， 再瘦点恐怕都会显得干瘪 ， 脖颈也显得十分纤细白皙 ， 天然的天鹅颈 ， 让人十分羡慕 ， 苗条的身材再加上天使般的容颜 ， 恐怕是任何人都难以抵挡她的魅力了吧？
【瑜伽微社区■身穿长款雪纺裙美腿修长，瘦下来的她美到不敢认，韩国女星金雪炫】
文章图片
这身衣服结合了运动款式以及温婉女性的大气形象 ， 在金雪炫黄金比例身材的驾驭下就会拥有不一样的美感 ， 拉长的白色高腰袜依旧没有降低双腿的“颜值” ， 甚至是让人从视觉上感觉金雪炫有双又直又长的美腿 ， 瘦下来的金雪炫简直就是天生的衣服架子 ， 这样的身材简直太完美了！
金雪炫是一个减肥成功的典型 ， 可以作为我们励志的榜样 ， 好身材也是一种追求 ， 为了赏心悦目也好 ， 为了身体健康也好 ， 这应该是我们一个人生的努力目标 ， 不妨试试瑜伽运动 ， 在减肥的过程中帮助你提升气质 ， 对于女性来说是十分不错的选择 ， 相信你会喜欢 。
Look1：瑜伽可以瘦胳膊
一般人的肩部不会总是随意地抖动 ， 这样一来肩膀上的赘肉就很难减掉 ， 必须经常进行锻炼才可以 ， 大家可以试试以下的瑜伽体式 ， 帮助你减掉肩部赘肉 ， 拥有优美的身体线条！
文章图片
手臂伸直 ， 面部朝下 ， 身体倒立过来 ， 双腿打开 ， 右腿向正后方舒展 ， 脚尖绷直 ， 左腿向右腿方向弯曲 ， 脚尖抵在右腿位置 ， 维持好身形 。
文章图片
右腿小腿撑地 ， 左腿伸直 ， 脚尖绷直 ， 接触地面 ， 上身沿着右侧方的方向向后仰 ， 手臂伸直 ， 撑在身后 ， 面部朝上 ， 注意维持好身体平衡 。
文章图片
右腿膝盖弯曲 ， 右脚点地 ， 身体下压翻转过来 ， 手臂撑地 ， 维持身形 ， 身体和地面呈“半圆”的形状 ， 左腿尽量向上方伸直抬高 ， 脚尖朝上 。
Look2：瑜伽可以减肚子
小肚子上的赘肉人人不可避免 ， 如果我们能够及时消耗掉 ， 拥有平坦小肚也是可以的 ， 多做做以下的体式 ， 帮你减掉小肚子烦恼！
推荐阅读
- 筱筱时尚穿搭简直不要太淑女，凸显时髦，鞠婧祎身穿白色泡泡袖上衣搭配白裤子
- 摩登莲子身穿一袭红裙配黑色高跟鞋，美得很耀眼，38岁的万茜也太精致了吧
- 何有强身穿印花衬衫连衣裙时髦大气，显高显瘦，周冬雨小个子穿搭教科书
- 练瑜伽高级气质的“法式风”她穿也太好看了吧！，《芳华》女主靠衣品红出了圈
- 周芹讲搭配看了小枫，看了招摇，看到她后：想娶你，都是身穿红色古装的女子
- 跟着摄影走天下白色短袖搭配灰色瑜伽裤，楚楚动人，小姐姐妩媚性感
- 摩登莲子身穿白衬衫配黑色条纹裤，轻松穿出高级感，45岁的陈紫函风采依旧
- 何有强身穿粉色套装少女感扑面而来，秀大长腿真吸睛，谭松韵真会装嫩
- 何有强身穿一件大红色连衣裙高贵洋气，蚂蚁腰抢眼又抢镜，刘涛气质开挂
- 夜袭寡妇村1搭条黑色的短裤，显得时尚又洋气，街拍：小姐姐身穿一字肩上衣