@别大意！春困有可能是病
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掠过“惊蛰” ， 春回大地 。你会感觉在春风轻拂、阳光和煦下困倦乏力 ， 昏昏欲睡吗？
这是因为从寒冷的冬季进入春季后 ， 气温升高 ， 毛孔、汗腺、血管舒张 ， 皮肤、血液循环加快 ， 供给大脑的血液相对减少；而新陈代谢逐渐增加 ， 耗氧量加大 ， 大脑供氧量相对不足引起的 。这种因季节转换而带来的一种生理反应 ， 俗称“春困” 。
我们通过适当运动、充足睡眠、调整饮食、条畅情志等措施 ， 春困应逐步改善 。而随着气候日益舒适宜人 ， 春困也会随之消失 。
湖南中医药大学第一附属医院老年病科张稳副主任医师提醒：如果经过上述调整 ， 春困表现依然明显 ， 一天之内发作几次、十几次春困 ， 尤其是大白天出现困倦、乏力、嗜睡 ， 可能是某些疾病的征兆 ， 应该予以警惕 。
急性脑血管病变
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中老年人易于困乏 ， 或睡眠不足时哈欠频频 ， 甚至伴有说话不清楚的情况 ， 一定要警惕中风的发生 ， 80%中风病人在发病前一周左右因大脑缺血缺氧而哈欠不断 ， 其中哈欠频频、流口水、嘴歪斜、言语不流利、身体不听使唤属于中风的强预警征兆 。
中老年人的“春困”严重到突然出现嗜睡、唤醒后数分钟又继续睡、甚至呼之不应的状态 ， 应首先排除急性脑部病变 ， 比如脑部炎症、脑肿瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症、脑血管疾病等 。
对策：一旦发现 ， 尽快就医 ， 尽早明确诊断 ， 争取良好预后 。
糖尿病
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糖尿病患者由于血糖高于正常 ， 大量糖分由尿中排出 ， 引起体力减退、精神萎靡 ， 甚至使神经反射减退 ， 引起嗜睡 。
此外 ， 糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷时 ， 也会出现嗜睡 。因此 ， 若糖友们出现尿多、皮肤干枯 ， 特别口渴、虚弱无力、整天昏昏欲睡表现的时候 ， 一定警惕糖尿病严重并发症的发生 。
对策：定期监测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白等 ， 将血糖值控制在正常范围内 ， 最终目标是减少糖尿病并发症的出现 。
嗜睡症
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嗜睡症是指白天睡眠过多 ， 不分场合的困乏思睡 ， 常导致显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降；同时也可引起认知功能改变 ， 表现为近事记忆减退、思维能力减慢、学习新事物能力下降 。
嗜睡症常因酒精、药物、躯体疾病所致 ， 与心理因素有关 ， 并非睡眠不足及精神障碍所致 ， 应与春困加以区别 。
对策：严格作息时间 ， 多运动 ， 进行心理调节 。若难以改善 ， 应及时就医 ， 寻找可能引起嗜睡症的原发性疾病 。
【@别大意！春困有可能是病】甲状腺功能减退症
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甲状腺功能减退症常见表现有易疲劳、常犯困、嗜睡、怕冷、反应迟钝、记忆力减退、精神抑郁 ， 且表情淡漠、面色苍白 ， 对周围的事情没有兴趣 ， 女性多见 。
对策：行甲状腺功能、甲状腺相关抗体检测以排除或明确诊断；确诊后应遵医嘱进行规范治疗 。
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