「排毒」湿气重不用慌，早晚吃点“它”，体内湿毒一扫而光，比拔罐都管用
黄小米营养价值很高 ， 其煮熟后略带迷人的甜味 ， 而且具有一定的糯性 ， 并且含有温和的纤维质 ， 容易消化 ， 不刺激肠胃 ， 有祛湿排毒 ， 健脾胃的功效 ， 可以每天早上用它来熬粥喝！
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红薯是一种具有非常多养生功效的食物 ， 营养十分丰富 ， 红薯中所含的纤维质松软易消化 ， 可促进肠胃蠕动 ， 有助于将湿气排出体外 ， 很适合体内湿气重的人吃！
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陈皮普洱茶是五邑特产之一 ， 入口滑顺 ， 清甜甘润 ， 普洱茶可消脂 ， 陈皮能健脾 ， 两者合而为一有健脾燥湿 ， 祛湿消脂的功效 ， 适合湿气重的人常喝哦！
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湿气是万病之源 ， 想要去除体内湿气 ， 就要祛湿和健脾同时进行 ， 而红豆薏米有祛湿的作用 ， 芡实则有健脾的功效 ， 所以常吃红豆薏米芡实粉能很好的去除湿气 ， 身体更健康！
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冬瓜荷叶茶是很多人喜欢喝的一种茶 ， 它味道清甜 ， 有非常好的利尿祛湿的作用 ， 能帮助身体排出垃圾 ， 常喝既能去除体内湿气 ， 又可以减肥哦！
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黄金牛蒡茶是选用优质的牛蒡根加工而成的 ， 它的功效与作用非常多 ， 所含的膳食纤维可以保有水分 ， 有助于祛湿排毒 ， 老少皆宜 ， 适合长期饮用！
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茯苓饼很多人都喜欢吃 ， 它甜香味美 ， 入口即化 ， 茯苓有很好的祛湿功效 ， 也是健脾助消化的食物 ， 所以体内有湿气的人 ， 可以常吃点茯苓饼 ， 还能解馋哦！
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吃玉米的时候都会把玉米须扔掉 ， 其实玉米须有非常好的药用价值 ， 它被称为“龙须” ， 用它泡水喝 ， 能够有效的调节水肿 ， 还能祛湿排毒 ， 非常适合夏天喝哦！
【「排毒」湿气重不用慌，早晚吃点“它”，体内湿毒一扫而光，比拔罐都管用】
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