「」治疗失眠的穴位都有哪些呢？( 二 )
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5.睡前避免过度兴奋或思虑过度 。
如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说 ， 也不要想过度悲伤的事 ， 使精神放松 ， 则利于入睡 。治疗失眠 ， 从临床应用上看 ， 如果是轻度失眠 ， 以上疗法不失为较好的辅助治疗 。如失眠时间较长或较为严重的患者 ， 建议结合以上疗法并服用药物治疗 。
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