「体质」易疲劳，一动就出汗的人，多半都是痰湿重
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每种偏颇体质都有一定的发病倾向 ， 痰湿体质的人易患脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病 ， 甚至恶性肿瘤 ， 其实这些病都跟湿邪、痰湿等病证有关 。
痰湿体质的人爱脱发 。道医称为“发蛀” ， 因为痰湿内生 ， 血瘀血热 ， 熏蒸发根 ， 头发、头皮油腻瘙痒 ， 而且身体沉重、大便不爽、多汗 。所以痰湿的脱发不同于肝肾不足的脱发 。古人在临床上观察到 ， 爱吃甜食的人 ， 大鱼大肉的人 ， 头发特别容易脱落 。
主要是因为这些食物滋腻厚重 ， 不容易消化 ， 使脾气的运化功能出现障碍 。我们会发现 ， 痰湿体质的人额头油光可鉴 。这是因虚实互杂 ， 既有以脾失健运为主的正虚 ， 又有痰湿交阻的邪实 。湿性重、浊、黏、腻 ， 皮肤排出的就是油状的湿 。
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痰湿体质的人眼泡还爱肿 。道医称眼睑、眼泡为肉轮 。肉轮与脾是同属的 ， 脾气健运与否决定了肉轮是否臃肿荣润 ， 肉轮的颜色形态也体现了脾气功能的强弱 。痰湿体质的人 ， 脾失健运 ， 痰湿内蕴 。
【「体质」易疲劳，一动就出汗的人，多半都是痰湿重】由于痰湿自身黏腻的特点 ， 阻碍了气的上下运行 ， 导致代谢不利 ， 容易造成痰湿的堆积 ， 甚至出现脾气下陷 。所以在肉轮这个特殊的脾气反映点上就出现了眼泡肿 ， 眼皮下垂的表现 。
痰湿体质的人吃饭走路 ， 都比别人容易出汗 。那生活中应注意什么呢？要摆正心态 ， 改变生活方式和饮食习惯 ， 增加运动量 。短时间的过量运动和节食 ， 减下去的体重不但容易反弹 ， 而且会加大脏腑功能的损伤 。所以首先应避免过量饮食 ， 注意平衡膳食 。其次运动要有度 ， 建议散步、打球时 ， 身上蒸出一层薄薄的汗即可 。
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这样可以调和营卫 ， 有利于体内的阴阳平衡 。千万不要大汗淋漓 ， 不仅不能调和人体阴阳 ， 反而加剧了阴阳失调 。肥胖的人多汗、多气虚 ， 运动过量很容易造成大汗亡阳 ， 手足逆冷、心悸、眩晕等 ， 类似休克的症状 。因此运动后也要注意休息 。
痰湿体质的人 ， 特别易疲劳 ， 做事打不起精神 ， 尤其是爱贪睡 ， 容易长胖,这些问题都是因为体内有湿气的表现 。
1800多年前 ， 东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热 ， 反欲得衣者 ， 寒在骨髓 。”就是说发烧的人虽然体温很高 ， 身上反而感觉寒冷想多穿衣服 ， 表明体内寒气很重 ， 寒邪都到骨髓了 。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧 ， 会把外在的一些寒湿之气直接带进体内 。（我们不都是这样做的吗？）
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