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[养肺]爱抽烟的人，脸上若漏出这3处“马脚”，可能是肺部癌变的信号

随着科学的进步 ， 科学家们发现 ， 吸烟的人不止会危害到自身的身体健康 ， 还会给他身边和周围的人带来危害 ， 也就是二手烟的危害 。
[养肺]爱抽烟的人，脸上若漏出这3处“马脚”，可能是肺部癌变的信号
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可是吸烟者很少能戒掉香烟 ， 原因也十分的简单 ， 也就是尼古丁的作用 。
如果细心发现往往吸烟成瘾的人 ， 和普通人不太一样 ， 下面就让我们来看看都有哪些区别 。当脸上出现这3处异常的时候 ， 烟民就要注意了 ， 这很可能是肺部给你发送的警报
第一处：鼻头发黑
鼻子和肺部是有关系的 ， 当你的鼻子发黑的时候 ， 很可能是肺部积累了不少毒素的原因 ， 如果一直持续下去 ， 很可能就是肺癌要出现了 。
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第二处：嘴唇发紫发黑
如果一个人早上起床后发现 ， 自己的嘴唇有变紫发黑的情况 ， 很可能是肺部受损的表现 ， 如果鼻子发黑是在给你警告 ， 那么嘴唇发黑便是在告诉你“悬崖勒马” 。
第三处：皮肤暗淡无色
皮肤暗淡无色 ， 这已经是烟鬼才会出现的状况了 ， 这类人你不用观察 ， 大多都是与香烟为伴的人 。
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身体各器官要正常工作都离不开氧气 ， 而肺是为人体输送氧气、排出二氧化碳的唯一器官 ， 可谓是身体的“发动机” 。
因此养肺护肺是想要健康长寿 ， 首当其冲要做的工作 。春季养肺 ， 做好三件事 ， 肺越来越健康
1、饮水养肺
春天 ， 早晚温差较大 ， 大部分地区的雾霭较重 ， 肺部极易吸收雾霭中的微细菌 ， 引起干咳 。
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所以早上起床我们应该多喝水 ， 有条件的可以多吃一些养肺的水果 。
这一些可以滋润肺部和呼吸道的润滑 ， 也能够帮助我们进行代谢 ， 将身体中的代谢废物通过身体冲刷出去 。
2、定期沐浴可护肺
在春节 ， 大家可以通过洗澡来促进血液循环 ， 使肺与皮毛气血流通 。
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一般洗浴的水温可在20~30℃ ， 在沐浴前先喝一杯淡盐开水 ， 洗浴时不要过分揉搓 ， 以浸浴为主 ， 时间以20分钟左右为宜 。
同时也不要使用碱性过大的肥皂或沐浴露 。
3、常按迎香穴
这个穴位位于鼻翼两侧 ， 想要养肺的话 ， 建议早起之后或是入睡之前用你双手手掌肌肉最丰厚的地方(也就是大拇指一侧的肌肉)反复摩擦鼻翼两侧约两百次后停止 。
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经常用食指指腹垂直按压迎香 ， 每次1-3分钟 ， 能使鼻子保持舒畅 ， 对肺部也有很好的保健作用 ， 可预防肺病 。
中医推荐两大养生食谱 ， 养肺润肺 ， 清除肺部毒素此外 ， 通过吃有助补益肺脏的食物 ， 来起到养肺的目的 。
当然 ， 前提是要选择合适的食物 ， 而且还需要长期坚持 ， 因为食疗的效果比较慢 ， 但是比较安全 ， 同时还能为身体补充营养 。


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