「医圣讲健康」28岁女孩晚饭后休克，医生提醒：有胃病别这样吃，毒性大还伤胃
人们常说的胃病 ， 一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病 。 胃炎是胃粘膜炎症的总称 。 经常发生于40～50岁之间 ， 男性多于女性 。 引起胃病的原因很多 ， 包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等以及吸烟 ， 过度酗酒都可引起 。
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研究显示 ， 在众多的胃病患者中 ， 有相当一部分人在通常情况下是并不能察觉到症状的 。 即使能够偶尔感到上腹不适或是泛酸 ， 这些症状也会很快消失 。 如此情况便使得他们并不像一些"老胃病"患者一样对于自己出现的不适那样挂心 。 实际上出现上述情形的最大原因就是此类患者大多数比较年轻 ， 身体底子比较好 ， 免疫力也较强 。 因此 ， 若出现胃部不适千万别看清 ， 要及时去检查 。
小霞家住江北区大石坝， 在一机电设备公司工作 。 她1.65米的个头 ， 是朋友眼中标准的美女 。 过冬后 ， 她的体重增加了3公斤 ，于是决定减肥 早饭、午饭定时定量 ， 每顿不超过八分饱 ， 晚饭不吃米饭 ， 用水果代替 ， 苹果是主打 ， 偶尔换换口味 。 前晚 ， 小廖从超市买回一袋黑枣 ， 边看电视边把黑枣当饭吃 ， 不一会儿就将-袋黑枣消灭干净 。 " 当时没觉得不舒服 ， 12点过就上床睡觉 。 "小廖说 ， 没过多久就感觉胃不舒服 ， 撑到凌晨1点多 ， 胃痛难忍 ， 并恶心得口吐酸水 ， 几次起夜往洗手间跑 ， 把人都吐得快虚脱了 ， 过了一会便不省人事了 ， 幸好家人发现及时 ， 送去了医院 。
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经过医生询问 ， 小廖说自己肠胃功能好 ， 从没得过胃病 ， 头-天也没有吃不干净的东西 ， 只是晚上没吃米饭 ， 吃了点水果 。 "什么水果?"医生立即追问 。 "就是一 袋黑枣 。"小廖说 。 医生很快给出诊断结果:害她狂吐酸水、休克的元凶正是这一顿黑枣餐 。
医师说：黑枣含有大量果胶和鞣酸 ， 这些物质在胃中与胃酸、蛋白质结合会凝结成硬块 ，极难消化 ，引起胃痛并刺激胃酸分泌过多 。 小廖正是因空腹食用过多黑枣导致该症状 。
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以下3组食物一起食用会伤胃的食物
牛奶与橘子:牛奶中的蛋白质遇到橘子中的果酸 ， 便会发生凝固 ， 从而影响消化与吸收 。 在喝牛奶前后的1个小时内 ， 不宜 吃橘子 。
牛奶与果汁:牛奶含丰富的蛋白质 ， 牛奶在过酸环境中 ， 容易发生凝集、沉淀 ， 不利于消化吸收 ， 严重者可致消化不良或 腹泻 。 在喝牛奶或冲调奶粉时不宜添加果汁等酸性饮料 ， 在饮用牛奶或乳制品后 ， 也不宜立即进食水果等酸性食物 。
水果与海味食品:海味中的鱼、虾等都含有丰富的蛋白质和钙等营养成分 ， 若与含鞣酸较多的柿子、葡萄、石榴、山楂、 柠檬、杨梅、柚子、杏、梅等水果同食 ， 不仅降低海味食品的营养价值 ， 而且会因海味中的钙与鞣酸结合生成的不易消化物刺 激胃肠道 ， 造成腹痛、恶心、呕吐等症状 。
饮食中补充些含有活性绣球 菌粉的食物 。 是含多糖的食材 ， 可使胃内毒素从体内排出 ， 又可增加体内胃部的活性 ， 加速幽门螺杆菌的清除 ， 从而降低胃部病变的可能性 ， 调节胃内酸碱平衡 。
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腹部按摩
腹部按摩 ， 主要分为3部 ， 每天做2~3次即可 。
揉中脘：用一手的大鱼际（拇指侧掌部的肌肉隆起处）紧贴在脐上4寸的中脘穴上 ， 柔和用力 ， 顺时针方向旋转揉按3～5分钟 。
揉腹：一手掌心贴在脐部 ， 另一手按在手背上 ， 柔和用力 ， 动作稍快 ， 顺时针方向做旋转或揉按3～5分钟 。 擦上腹：用两手的小鱼际（小指侧掌部肌肉隆起处）在上腹部两侧做上下来回擦动至发热为止 。
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