『对人体』水中的“矿物质”到底对人体有没有益处
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有人认为喝纯净水不健康 ， 因为纯净水中不含人体所需的“矿物元素” ， 长期饮用或对人体健康不利 。
其实这种观点的是不正确的 。
水中那些所谓的“矿物质”大多是以无机状态存在的 ， 是很难被人体吸收的 。人体所能吸收的矿物质大多是以有机状态存在的 ， 常存在于食物、牛奶中 。
所以依靠饮水来补充“矿物质”和营养元素是不现实的 ， 喝1000杯水不如喝一杯牛奶来得实在 。
【『对人体』水中的“矿物质”到底对人体有没有益处】因此 ， 当你缺钙的时候 ， 医生会告诉你多吃鱼肉蛋奶 ， 而不是叫你多喝含水垢的水 。
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