【阳气】今天推荐一个戒烟穴：阳溪穴
对于抽烟已经上瘾的同志来说 ， 强制戒烟无异于酷刑 。
因为抽烟使身体本能地紧张 ， 心跳加速 ， 流向四肢的血就会被抽到供应心脑 ， 易导致手脚凉 ， 血栓闭塞性脉管炎 ， 糖尿病 。因此 ， 不要突然戒烟 ， 要先提高心肺功能再戒烟 。
今天为大家推荐一个穴位：阳溪穴 ， 经常揉该穴位 ， 不但能让您对烟失去欲望 ， 还可以提高心肺功能、增补肺气 。
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义工示范（仅供参考）
阳溪穴位置：大拇指往上一翘 ， 它的根部会出现两个肌腱 ， 阳溪穴正好位于这两个肌腱的中间 。每天按揉这个穴位 ， 可以降低对烟的欲望 ， 还能补充肺气 。
阳溪穴属大肠经 ， 阳为阳气 ， 溪为路径 ， 阳溪穴指大肠经阳气在此吸热后上行至头部 。阳溪穴最擅长通经活络 ， 让阳气在体内像溪水般流动不止 ， 补阳气 ， 提精神 。又因阳气由此上行于头面部 ， 它还是一个能改善脑部和眼部供血的要穴 。
除了戒烟 ， 阳溪还有两个妙用 ， 一是缓解头痛 ， 减轻眼睛酸涩、胀痛的症状 。按摩时需要闭目 ， 掐按一分钟才有效 ， 治疗头痛时最好配合合谷 ， 见效更快 。平时多按摩此穴 ， 并配合其他锻炼方式如金鸡独立 ， 可防止脑卒中 ， 通经络 ， 明目 。
二是降血压 。阳溪穴在手背上是血压反应区 ， 拍打这里如果局部痛感强烈 ， 血压必然偏高 。如果血压在160至180毫米汞柱 ， 可强刺激阳溪穴 ， 如果血压达到180至200毫米汞柱可辅以合谷穴 ， 依次刺激两穴 。
日常保健时按摩方法选用常规的指压、按揉即可 。治疗高血压时 ， 因血管硬化、变窄 ， 血流不畅 ， 浅刺激难以达到效果 ， 最好用十根左右捆在一起的牙签柬强刺激阳溪穴 ， 注意不要把皮肤刺破 ， 皮肤发红即可 。
【【阳气】今天推荐一个戒烟穴：阳溪穴】如果牙签不便操作 ， 也可以用圆珠笔头、牙刷头等操作 。
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