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『男性健康』南昌首大医师解答：季节变更怎么预防前列腺炎呢?

导语：前列腺是男性生殖器最大的性腺 ， 同时也是一个非常娇贵的腺体 ， 一不小心就容易诱发前列腺炎等疾病 ， 秋冬季天寒 ， 前列腺易受凉 ， 成为秋冬季前列腺炎高发的一个重要因素 。那么 ， 秋冬季如何有效预防前列腺炎呢?
如何从排尿看出前列腺疾病?
1、尿分叉
尿分叉主要是指当尿液流出来时会在尿道口形成多股尿流 ， 一般是出现了前列腺增生以及前列腺炎 。
【『男性健康』南昌首大医师解答：季节变更怎么预防前列腺炎呢?】2、尿不尽
尿不尽主要是指男性在排尿时总会感觉到尿液排不完全 ， 或者总是有一种淋漓不尽的症状 ， 一般是发生了尿路结石、前列腺疾病生理结构的异常或者尿路的肿瘤 ， 需要及时去医院做相应的检查 。
3、尿频尿急
健康的成人男性每天排尿应该是4到7次 ， 晚上一次 ， 如果超出范围的话那么就认为尿频 ， 前列腺炎一般会伴有尿频或者尿急的症状 。
男性秋冬季如何预防前列腺炎
1、多喝水
饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少 ， 从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响 。所以寒冷季节虽然出汗减少了 ， 但也应该多喝水 。
2、莫憋尿
秋冬季天气较冷 ， 许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所 。但憋尿会让膀胱过度充盈 ， 压迫前列腺 ， 对于前列腺病患者来说 ， 容易造成尿液反流 ， 给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害 。
3、戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用 ， 可引起短暂的会阴部不舒服 ， 还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿 ， 造成前列腺抵抗力降低 。因此 ， 在寒冷的秋冬季 ， 最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖 。
4、保温暖
局部保暖可减少肌肉组织收缩 ， 使前列腺的充血、水肿状态得到恢复 。保暖还可以预防感冒 ， 因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状 。
5、莫久坐
秋冬季 ， 许多人不愿外出 ， 尤其是一些老年人更喜欢坐在家里 。久坐会使前列腺负担较重 ， 不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服 。因此 ， 秋冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐 ， 如打麻将等 。
『男性健康』南昌首大医师解答：季节变更怎么预防前列腺炎呢?
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